Как да отслабна бързо, лесно и здравословно? Трикове и мнения

♠ Как да отслабна бързо ♠ Без диета, с хапчета ♠ С диета ♠ Драстично отслабване с 10 кг за 1 ден? ♠ А с 5 кг за 1 ден? ♠ А 1 час? ♠ 7 упражнения за бързо отслабване ♠ Как да отслабна в корема ♠ Може ли за 1 седмица ♠ Подходяща диета за корем ♠ Чай за отслабване ♠ Колан за отслабване ♠ Упражнения за отслабване в корема ♠ Как да отслабна в краката? ♠ Диета ♠ Упражнения ♠

Още в текста: ♠ Отслабване по килограми ♠ Отслабване след секцио ♠ Отслабване с чай ♠ Съпътстващи упражнения ♠ Отслабване със стягане ♠ Отслабване на дупето ♠ Отслабване с чай Фигурин ♠ Мнения за Фигурин

Ако поне веднъж не си изпитала импулса за бързо отслабване, значи притежаваш идеално тяло.

А ние, останалите, познаваме отчаянието и нетърпението. Те са ни активирали да търсим нещо ефективно, с видими резултати до няколко дни. Ако може без крайности и без преумора, без прекалени лишения и себеотрицание… Ако може в рамките на нормалното…

Ето как да се снабдите с Фигурин (в магазин или с доставка!) Вижте ТУК!

В тези търсения разочарованията са много. Ако и вие сте търсили, значи вече знаете, че вълшебно хапче, диета или спорт… няма.

Но вълшебство има – в умния подход, в съчетаването на мерки, вместо хвърлянето в едно нещо за три дни. Тук ще разкажем за начините за реално отслабване без забавяне на метаболизма и без затормозяване на клетките.

Как да отслабна бързо?

Не само бързо, но и дълготрайното вталяване е възможно, ако сте готови да промените стила си на живот. Да спрете с нещата, от които пълнеете, и да възприемете някои навици, от които ще слабеете. В таблицата слагаме 24 неща, от които да изберете „вашите“. Нека са поне 12, за да поставите стабилна основа за отслабващите методи, които описваме по-нататък.

24 СТЪПКИ КЪМ ОТСЛАБВАНЕТО
# СТЪПКА	ЦЕЛ
#1 Поставете си реалистична цел	Може би се нуждаете от свалянето на 10 кг и искате да стане за 10 дни? Осъзнайте, че е невъзможно. Нереалистичните цели ни демотивират и провалят всичко в даден момент
#2 Три дни записвайте какво ядете	Това е начинът да видите къде грешите. Може би ядете малко или злоупотребявате със сладкото, или не пиете вода? Ще разберете!
#3 Сметнете колко калории приемате за ден	Интернет-калкулаторите ще ви разкрият истината
#4 Съкратете захарта	Слагаме тази стъпка в началото, защото уви без нея не става
#5 Ревизирайте кухнята си	Изхвърлете или подарете всички полуфабрикати и нездравословни храни. Това е радикално, но само от него ще свалите няколко кила
#6 Насочете се към домашната храна	Каквото и да ядете, приготвяйте го вкъщи. Готовите блюда имат скрити вредности и калории
#7 Поставете си норма за водата	Следете да пиете 2.5 л вода като минимум
#8 Заредете се с натурални храни	Плод, семена, салати, ядки и др. според избрания от вас метод за отслабване
#9 Откажете се от пърженото	Това не се нуждае от обяснение
#10 Откажете се от консервантите	Четете етикетите, а някои храни са ясни – колбаси, готови закуски, бира и т.н.
#11 Научете се да закусвате	Ако тялото не получи храна за биологичните процеси, то реагира с летаргия, забавен метаболизъм, забавено мислене и запасяване
#12 Без храна след 19:00	Това правило се вписва във всички диети и това не е случайно – храната след този час директно се складира
#13 Вземете билки за отслабване	Както и да отслабвате – с хапчета, диета или спорт, билките са задължителна добавка. С натурален чай за отслабване вталяването става по-бързо и е по-трайно. А също и здравословно
#14 Добавете целулоза	Предотвратява образуването на мазнини
#15 Спрете готовите напитки	Дори плодовия сок не е ок, защото увеличава кръвната захар
#16 Ограничете алкохола	Ако ви е сложно, заложете на виното
#17 Яжте бавно	Тази стъпка е против преяждането и срещу поемането на излишен въздух
#18 Сервирайте си в малки чинийки	Това ще приучи мозъка да се засища от  по-малка порция
#19 Лягайте 3 часа след вечеря	Отказът от нощно похапване е голямо предизвикателство. Успех!
#20 Яжте пред огледало	И ако не ви е срам, преяжте. Сериозно, това е чудесен метод за самомотивиране
#21 Движете се	Е, няма как да го избегнем. Ако работите на бюро, как ще се чувствате добре без движение?! Поне разходки, туризъм, танци, йога – все нещо ще ви допадне
#22 Заобиколете се с мотивиращи хора	Игнорирайте негативно настроените, които унищожават мотивацията ви
#23 Избягвайте стреса	Лесно е да се каже, но… възнамерете го и ще видите, че ще започне да става все по-добре
#24 Въведете чаша билков чай пред сън	Той ще ви съдейства за пълноценната почивка. Може да е чай за отслабване, за да комбинирате ефектите

Бързо отслабване без диета, с хапчета

Мнозина възприемат хапчетата за отслабване като алтернатива на диетите. Избират ги, когато не желаят да се лишават от храна. Истината е, че никое хапче не води до отслабване, докато похапваме висококалорични храни. Хапчетата вървят заедно с режим или поне с някакво ограничение.

Как работят отслабващите таблетки?

• Коригират съотношението на вода и соли в тялото, освобождават задържаните течности;
• Потискат апетита – не истинския, а психологическия. Който възниква при стрес и извънредни нервни и физически натоварвания;
• Коригират ендокринни проблеми, балансирайки хормоните;
• Нормализират метаболизма, конкретно разграждането на мазнините.

Голям процент от хапчетата са на растителна основа – екстракти от наши и екзотични билки. Причината е, че химическите в-ва имат един водещ ефект, а билките работят комплексно, повлиявайки множество важни за отслабването процеси.

Ето и някои наименования: Хидролесс, Ликуид Оф, Биоксин, Неоренал Форте, Йохимбин, Синефрин, Зелено кафе и др. Любопитен поглед към тях ще видите ТУК: Най-ефикасните, добри и евтини билкови хапчета? 

Бързо отслабване с диета

Бързото отслабване е свързано с огромно натоварване на сърцето и всички жизнени с-ми. За да е бързо, то се постига чрез моментално изкарване на водата от клетките и тъканите. Мазнините не могат да реагират толкова бързо – дори с магия.

Драстично отслабване с 10 кг за 1 ден?

Напълно реално – с хирургия.

Липосукцията е актуална, защото позволява мазнините да изчезнат от определени места (дупе, корем, крака и т.н.) като с магическа пръчка. Не съвсем магически, защото е операция и тя има своите последствия – синини, болка, отоци и възстановяване за около месец.

Драстично отслабване с 5 кг за 1 ден?

И това е реално, ако сте готови да отделите 24 часа. Предупреждаваме, че начинанието е жестоко и трябва да имате сериозна причина, за да поставяте здравето си в риск.

• Определеният ден ще прекарате в сух пост – без храна и без вода;
• Започнете утрото с 1-часова разходка. Така ще се включи хранене на тялото от собствените мазнини;
• След първото изхождане направете клизма. Ще изчистите червата напълно и ще свалите първите грамове;
• Продължете с бягане. За 10 км равномерно бягане се свалят точно 1 кг мазнини;
• Алтернатива на бягането е каране на велосипед най-малко 1 час. Пулсът трябва да се поддържа в рамките на 120-130 удара;
• Всичко дотук трябва да се направи в първата половина на деня, а втората половина започнете с парна баня и масаж;
• Завършете СПА-процедурите с контрастен душ;
• Включи лимфната система като напрегнеш цялото си тяло за 15 сек. и го отпуснеш за 15 сек. И така – половин час;
• Помогнете си с чай за отслабване. Слабителните препарати те са подходящи за всеки, а диуретиците са прекалено силни. Изберете специално проектирана билкова формула за отслабване, защото тя работи нежно и меко (напр. чая Фигурин).

Първият път не насилвай нещата. По-добре да отслабнеш 3 кг и да научиш своя предел, отколкото да отслабнеш със 7 кг и после да се възстановяваш цял месец.

Драстично отслабване за 1 час?

Няма да повярвате, но има и такива очаквания. Най-драстичното отслабване за 1 час може да се постигне в сауната. Там ще освободим организма от излишните течности и токсини и вероятно кантарът ще покаже минус 1-2 кг. Ще подобрим този резултат, ако съчетаем напарването със запарка от отслабващи билки.

Може ли бързото отслабване да бъде трайно?

Всъщност не, защото бързата загуба на телесна маса за организма означава само едно – криза, инцидент, застрашено изхранване и съответно – риск от смърт. Човешкото тяло с хилядолетия еволюира и подобрява механизмите си за оцеляване. То се готви да не допуска точно това, което ние му причиняваме нарочно.

Това доказва, че бързото отслабване е ок само като начало, за мотивация, но трябва да залагаме на естествените начини. Да приведем тялото в идеално здраве и да му дадем възможност да живее природосъобразно. Защото такова тяло не задържа мазнини. То е наистина идеално.

7 упражнения за бързо отслабване

Изпълнението им гарантира видим резултат за 4 седмици. Те повлияват всички „пълнеещи“ части от тялото – само за 10 мин. на ден.

• #1 Планк – това удивително упражнение тренира цяло тяло, най-вече дупето, гърба и ръцете. Сложете ръце на ширината на раменете и се повдигнете. Изправете гърба. Задръжте 60 сек. ТУК: Различни видове и схеми за изпълнение на планк. 
• #2 Лицеви опори – тренират гърдите и ръцете;
• #3 Присядания – краката са на ширината на раменете, ръцете са сключени отпред. Държим гърба изправен и приклякаме, докато коленете застанат в права линия спрямо пръстите на краката;
• #4 Странични завъртания с топка – застанете с гръб до стената, сгънете колене. Топката е пред гърдите. Бавно се завъртете в едната и после в другата посока;
• #5 Разгъване на краката – опората ви е на колене и ръце. Разгъваме срещуположни крак/ ръка и задържаме 5 сек. Изпълняваме с другата двойка;
• #6 „Мъртво насекомо“ – идеално упражнение за гръбнака. Лежим по гръб, свиваме коленете и опираме ръце в тях. Изпъваме едновременно левите ръка и крак, а после – десните;
• #7 Поза „Куче“ – от поза „куче“ изпъваме крака назад и нагоре, а после го сгъваме под тялото. Повтаряме с другия крак.

За по-бързо действие може да съчетаете тези упражнения с:

• Лека храна, предимно растителна;
• Много течности;
• 3-кратен прием на чай за отслабване от типа „Фигурин“.

Как да отслабна в корема?

Фаворит тук е баналната коремна преса. Досега не е измислено нещо по-ефикасно от нея. Комплекс от различни варианти и изпълнения е показан във видеото:

Може ли да се отслабне в корема за 1 седмица?

Видео в Ютуб на тази тема събра 9 милиона гледания за отрицателно време, препоръчвайки вода с лимон и ежедневно бягане. Всъщност реално е да се отслабне в корема само за седмица, но с яки тренировки. Във видеото са показани най-ефикасните упражнения за топене накорем.

Подходяща диета за отслабване в корема

Диета №1 за целенасочено стапяне на коремните мазнини изключва напълно маята, захарта и солта. Срок – 1 седмица. През време на режима пийте течности през 2 часа, но не и с храната. Заложете на „живата“ целулоза – растителната храна.

Примерно меню

• Закуска: 3 ябълки или 4 круши или 2 портокала + чай (за предпочитане билков, за отслабване);
• Обяд: 200 г сурово зеле или варено цвекло или броколи + чай
• Вечеря: 5 сурови моркова или зелени чушки или 4 ябълки + чай

Чай за отслабване

Правилно хранене + целенасочено физически натоварване + чай за отслабване = това е идеалната формула за плосък корем. Обменните процеси се ускоряват, мазнинните слоеве започват да се топят.

Ефективни компоненти в чай за отслабване са:

• Джинджифил – коренът ускорява обмяната, намалява апетита и подпомага работата на билките;
• Канела – има ефекта на джинджифила + намалява потребността от сладко. Ако се подслади с мед, действа меко слабително;
• Куркума – прекрасно действа на метаболизма + предотвратява нови мастни отлагания;
• Лют пипер – директно гори мазнините, потиска апетита, забързва процесите в тялото, изразходва енергия.

Колан за отслабване

Коланите са продукт на желанието отслабването да се автоматизира и да отнема минимално време. Съществуват няколко разновидности, които топят мазнините в областта на корема:

• Масажен;
• Термичен;
• Миостимулатор;
• Комбиниран.

И четирите вида работят на един принцип – загряват тъканите, при което се изменя съдържанието на кислород в междуклетъчното пространство. В условията на ускорена температура липидите в клетките започват ускорено да се разграждат. Мастите буквално се стопяват и извеждат навън, заедно с излишната вода и токсините.

Коланите работят още по-ефективно, ако се съчетаят с целенасочени упражнения за корем, а биохимичните процеси се нормализират с билкови отвари.

Упражнения за отслабване в корема

Коремът се топи не само с коремни преси или други целенасочени упражнения, но и чрез цялостно трениране на тялото. Само за месец ще придобиете съвсем различен силует, ако изпълнявате следните 10 упражнения:

Как да отслабна в краката?

Простата истина е, че трудно се отслабва само в една точка от тялото. Необходимо е цялостно сваляне и трениране. Но локалното сваляне в краката и бедрата може да се ускори с някои хитрости.

Подходяща диета за отслабване в краката (бедрата)

Да се центрираме върху изгарянето на подкожните мазнини и борбата с целулита – това са двата основни проблема, водещи до напълняване и разваляне на вида на краката, бедрата и дупето.

• За целта изберете протеинова диета – например Дюкан, Палео или тази на Атанас Узунов. Този тип хранене компенсира изразходването на протеин в мускулите по време на тренировки и подпомага образуването на нова мускулатура.
• Не се престаравайте – следете само за ниското съдържание на въглехидратите, откажете се от сладкото, тестото, рафинираните храни, готовите ястия и полуфабрикатите.
• Хитрост: как да отслабнем в краката и дупето. Въведете си следното правило – щом ръката ви се протегне за вредна храна, например за поничка, направете 20 клека. Така ще се дисциплинирате и ще се настроите за спорт.
• Помагайте си с полезни природни напитки, например чай или пресни сокове. Може да си варите тонизиращи или отслабващи билки или да купите готов сбор от аптека.

Отслабване на бедрата

Бедрата са проблемна зона за много момичета. Дори да имате плосък корем и стегнато дупе, т.нар. бричове развалят фигурата. За щастие има целенасочени упражнения, които тренират тази част. Те идеално се комбинират с антицелулитни масажи и изгаряща подкожните слоеве козметика.

Отслабване в бедрата за една вечер (нощ)

Нелош ефект, макар и само визуален, дава стягащото бельо. То моделира силуета, повдига линията на бедрата и видимо намалява обема. От него има и реална полза – има антиварикозен ефект и намалява последствията от заседналия живот и работа „ на бюро“.

За реално отслабване се насочваме към целенасочените упражнения.

Упражнения за отслабване в бедрата

Краката, особено прасците, отслабват от бързо ходене. Това е най-лесното и ефективно натоварване, което държи в тонус мускулатурата на целия крак.

Няма да сгрешите, ако изберете плуване в басейн – то също стимулира мускулите.

И двата вида натоварване са аеробни – организмът получава енергия от кислорода, глюкозата се окислява и мазнината се изгаря по-бързо. Ефектът многократно нараства, ако тренировките са периодични, през равни периоди от време.

Идеално подхождат и билковите продукти за отслабване.

На снимките са показани 6 упражнения за целенасочено трениране на краката. Изпълнявайте ги на серии, като последователно натоварване и двата крака.

Във видеото по-долу се демонстрира друг бърз комплекс, който отнема само 5 мин. и е удобен за изпълнение у дома. Ако си го харесате, ще трябва да го правите всяка сутрин.

Как да отслабна без диета

9 научно доказани начина за отслабване без диета

• #9 Употребявайте само полезни мазнини. Съкратете калоричните мазни храни, вкл. ядките, сирената, семената и маслото. Полезните мазнини се усвояват по-бавно и няма да усещате глад дълго време;
• #8 Смятайте калориите, изгорени при тренировка. Мнозина предполагат, че след час в залата са изгорили хиляди калории и си позволяват да похапнат повече. И резултатът е обратен на желания;
• #7 Мийте много добре плодовете и зеленчуците. По повърхността им има пестициди, които забавят обменните процеси и провокират напълняване;
• #6 Вдишайте аромата на зехтин. Оказва се, че той потиска глада и намалява потребността от храна;
• #5 Яжте с удоволствие, не бързайте. Апетитът ни се регулира от определен хормон, който се влияе от настроението. Ако се нахраним с удоволствие, ще бъдем сити по-дълго време;
• #4 Избирайте продукти с нисък гликемичен индекс;
• #3 Приемайте калций на таблетки, ако не приемате достатъчно млечни или не ги усвоявате;
• #2 Закусвайте с твърди храни. Ефективността на протеините се повишава, ако постъпват в организма в твърд вид. След закуска смути ще огладнеете много по-бързо;
• #1 Яжте черен шоколад. По време на нисковъглехидратна диета той не проваля режима и не се отразява върху теглото. Но това работи само с черния шоколад и то в ограничено количество.

Отслабване по килограми

• Как да отслабна с 5 кг: не са много, за да се нуждаете от тежка диета. Достатъчно е да почистите червата, да изведете отложените течности и да преминете към по-балансирано хранене. Ограничете солта, премахнете сладкото и пърженото, намалете простите въглехидрати;
• Как да отслабна с 10 кг: тук е необходим строг и последователен режим, който да следвате дълго, примерно 3 месеца. Подходящи са протеиновите, нисковъглехидратните, високомазнинни режими, напр. на Атанас Узунов, японската диета, монодиетите като тази на Ваня Червенкова и др.;
• Как да отслабна с 20 кг: за кратък срок драстично отслабване се постига чрез „гладните“ режими на Лидия Ковачева, д-р Емилова или на Гарабитов. При тях се намаляват калориите на минимум и се разчита на приема на еднотипни продукти – ябълки и чай в първия случай и кленов сироп – във втория. За по-дълго време подобни резултати се постигат с диетата на Атанас Узунов, с 90-дневната, разделно хранене и др.;
• 30 кг за 2 месеца? Реално има жени и мъже, които задават такива въпроси. Извън сферата на залъгването, можем да ви насочим единствено към липосукция. Дори да се постигне подобен резултат с глад или кленов сироп, той не би бил задържан.

Отслабване след секцио

Бременността разтяга коремната мускулатура и тъканите над нея и добавя мазнини в областта на корема и кръста. Свалянето на килограми не може да започне след раждането, защото секциото предполага 2-месечно възстановяване. В същото време не се позволяват хапчета за отслабване и строги диети.

Принципи за отслабване след секцио

Балансираното хранене без компромиси трябва да започне максимално рано, за да не се допуснат излишни килограми. След раждането се преминава към още по-безкомпромисен хранителен режим. Той съдържа всичко необходимо за бебето, но само толкова.

Единственото разрешено помощно средство са билките, и то след консултация със специалист. Трябва да се изберат по-меко действащи билки за отслабване, които да се приемат в сбор, за да са в по-малки дози.

Отслабването с чай е идеален избор и за други жени, които по някаква причина търсят здравословни и природосъобразни, меки и постепенни начини за отслабване.

Отслабване с чай

Има няколко прочути чайове за отслабване, които винаги оглавяват класациите. В повечето случаи те са еднокомпонентни  – базират се на качествата на един определен продукт. Сред известните и ефективни чайове са:

• Джинджифилов чай – приготвя се от пресен корен или от преработен на прах. Допълва се с лимон и мъничко мед;
• Масала – индийска напитка с приятен вкус. Тя ободрява, извежда излишните течности и подобрява имунитета. Потиска апетита;
• Матча – японски чай, който намалява холестерола в кръста и работи като антиоксидант;
• Зелен – съдържа катехини, които помагат на тялото да разгражда мазнините;
• Чай от шипка – потиска глада, подава вит. С, намалява холестерола и подобрява имунитета;
• Чай от коприва – потиска апетита и подава на тялото важните за фигурата желязо, фосфор, магнезий и калий. Полезен е и за съдовете.

Съпътстващи упражнения за отслабване

Бързото отслабване е реално, ако раждането е било по естествен път. Жената скоро се възстановява и може да се погрижи за теглото. Ако кърми, нейните оръжия срещу излишните килограми са

Упражнения + чай

Основното упражнение за жената след раждане е ходенето. Разхождайте детето по два пъти на ден и през това време постоянно се движете. Вместо да четете книга в парка, направете си интересни маршрути и минавайте много километри. Не забравяйте удобните обувки и дрехи, за да може тренировката ви да бъде приятна, а не мъчение.

За скоро родилите има и някои подходящи упражнения. Те не са силови и тренират отделните мускулни групи. Ето един комплекс, който се изпълнява в няколко минути:

Отслабване със стягане

Ситуацията с корема след раждане е най-драматична. Много треньори предлагат да се започне целенасочено с него. Във видеото е показан комплекс за отслабване със стягане на корема след раждане:

Отслабване на дупето

Накрая обръщаме внимание и на дупето. Подбрахме комплекс, чието изпълнение отнема едва 4 мин. И не е необходимо никакво оборудване.

Отслабване с чай Фигурин

Отслабването с билки е най-добрата опция в ред случаи. В останалите е идеален съпорт в отслабването. Проблемът е, че днешната жена не разпознава билките, не бере, не суши и не прави лечебни чайове. Тя разчита на готовите сборове, а хубавите продукти са съвсем ограничени на брой. Причината е, че създаването на работещ и качествен продукт е трудно и скъпо. Но си заслужава.

Какво е предимството на билковия чай за отслабване? Продукт като Фигурин, който съдържа истински лечебни растения, има ред качества, които излизат извън сферите на отслабването. Този чай оздравява цялостно организма и нормализира функционирането на вътрешните органи. Той регулира процесите, цялостно балансира и хармонизира.

Отслабването идва в резултат от пречистване и общо оздравяване, както и от някои целенасочени въздействия на отделните билки (ускоряване на метаболизма, изчистване на кръвта, извеждане на излишните течности, регулиране на храносмилането, контрол над апетита, нормализиране на жлъчната секреция и на микрофлората в червата и др.).

Неочакван бонус е, че с този чай се лекуваме дори от болести, за които не знаем. Фигурин съдържа 28 от най-целебните растения, истинска съкровищница за здраве и благополучие на организма.

А за конкретните ефекти по отношение на основната му цел – отслабването, разказват достатъчно добре отзивите от пациенти.

Мнения за Фигурин

Простих се с 12 кг само с чая Фигурин

Здравейте, искам да разкажа за моето отслабване с чай. Целта ми е да окуража всички, които държат на природните начини и отричат насилствените методи за отслабване. Винаги са ми казвали, че с чай се отслабва бавно, но не е така с Фигурин. За 3 месеца – разумен срок, аз се разделих с 12 кг ненужна, вредна, болестотворна мазнина. Повечето ми паласки бяха по корема и бедрата. Също и ръцете ми бяха доста дебели. Бях стриктна с чая, точно 3 на ден, и затова сега се радвам на желаните резултати.

Вени Михайлова от Търговище

Колежката си стопи дупето пред очите ми

Чувах и четох страхотни неща за отслабващия чай Фигурин. Не се навивах да започна, защото – ами, чай! Обаче една колежка пред очите ми стопи доста дебелото си дупе и облече 2 номера по-надолу. Това ме окрили и аз се доверих на чая. Оказа се вкусен, енергизиращ, просто чудесен. И сега да кажа най-хубавото – свалих цели 14 кг!!! Точно колкото исках. И точно от местата, които исках да сваля – корем и отстрани, паласките. Постигнах го с 4 кутии Фигурин и малко по-разумно хранене. Упражнения не съм правила. Просто нямах необходимост. Доволна съм, че изглеждам, както желая.

Огняна Дечева от София

По-здрава съм с Фигурин

Уважавам Лидия Ковачева. Два пъти правих гладуването на чай за 10 дни. Ценна система, но не е за мен, защото не успявам да се захраня. Лечебното гладуване не е за мен.  Спрях се на друга рецепта на тази велика жена – Фигурин. Билков чай, отслабва се постепенно и трайно. С него се свалят около 3 кг на месец, без да се притеснявам с яденето. Дотук всичко е ок – нормализирах кръвното, оправих кръвната картина, успокоих се, освежих се. Продължавам, защото имам да свалям още 2 кг.

Мима Новкова от Габрово

А ето и един отзив с лице и глас, в който пациентка споделя радостта си от постигнатото с Фигурин:

Източници:

• Правилна мотивация за отслабване 
• 30 „хватки“ за естествено отслабване 
• 58 начина за отслабване 

Искате Фигурин на по-ниска цена? Получавайте промоции и нови статии!

Въведете своя еmail адрес: