Представяме ви най-бързо действащите билки за ускоряване и засилване на метаболизма. Маточина, мента, жълт кантарион, билки за разхлабване против хроничен запек и др. продукти за отслабване.
Съдържание:
Ценните съвети за всекидневни дейности
- Трябват ви два литра вода на ден. Изпивайте ги. Това се знае още от времето на древните йоги и е абсолютен факт;
- Набавяйте си калций от млечни продукти, соево сирене (тофу), житни култури във всякаква форма, само не хлебни изделия. Тоест не прекалявайте с хлебните, от тях се пълнее.
- Вечер без алкохол, а ако има начин, и през деня – също. Това не е приятен съвет за хората, които са пристрастени или зависими, но не може да не се каже, защото алкохолът прави обратното на ускорения метаболизъм, а то е махмурлук. Не само физически, но и духовен.
- Гладуването не води до отслабване. По-скоро внимавайте какво ядете, без да стоите гладни, защото иначе ще ядете повече и по-безразборно, когато огладнеете зверски. Приемете закуска с доста фибри. Хапвайте достатъчно често, за да не гладувате. Плодовете и зеленчуците също са добра идея, стига да не са сладки.
- По-малко стрес по възможност. От стреса ще се сдобиете с висок кортизол, който пречи на метаболизма да бъде ускорен. Вместо това се научете да медитирате. Да балансирате симпатиите и антипатиите си при общуване. Да можете да вниквате в това, което ви се говори при среща с приятели, да изпитвате съпричастие. Обратното на егоизма (емпатията) води до по-малко стрес и по-бърз метаболизъм. Не се съмнявайте, че точно това е психосоматично, тоест идва от душата. Оправете душата си, за да бъде и тялото ви в ред.
- От газираните диетични напитки се пълнее. Те забавят метаболизма. Както казахме, пийте вода, а не химия, разтворена във вода.
- Сънят решава всичко. Легнете си в 21 часа, заспете към 22, станете сутринта в 5:30-6:00. Недоспиването е еднакво опасно, както и преспиването. Ранното лягане води до ранно ставане. Ако си легнете късно и станете рано, това ще забави вашия метаболизъм.
- Глътнете въздух, разходете се. Седенето пред компютъра е смърт и сигурно забавяне на метаболизма. Не бива да имате нито ден без разходка, ако ще и вълци да вият навън. Ходете много.
- Спортът през зимата и не само е идеален за добрия метаболизъм. Нищо не раздвижва кръвта така добре, както един хубав бой със снежни топки. Вдигайте гири, правете коремни преси, носете тежки чанти, но не само от магазина до колата, а по целия път. Също така бягайте, карайте колело, когато не е заледено.
- Витамин С помага на организма да усвои калция, който споменахме по-горе, а калцият прави метаболизма ви да лети.
- Риба, пиле и всякакви ядки съдържат ценния Витамин Д. Не се лишавайте!
- Количества зелен чай от порядъка на 3-4 чаши на ден могат да заместят газираните напитки. Също добавете и джинджифилов чай или пък джинджифил със зеленчуци.
Билки за ускорен метаболизъм
А сега нека минем към важните билки, които дават по-бърз и траен ефект за сдобиването с по-бърз или ускорен метаболизъм. Те действат особено добре, когато са в комбинация:
Сладък корен
И сам по себе си сладкият корен е предпоставка за бърз метаболизъм.
Още прочут под името сладник или като женско биле, невероятният сладък корен се счита за една от най-мощните билки за ускоряване, засилване или регулиране на метаболизма. Само 3 часа са достатъчни след изпиването му, за да усетите ускорената обмяна на веществата. Той обаче най-добре работи в съчетание с други растителни вълшебства, защото понякога ефектът от него може да бъде експлозивен, както става ясно. По тази причина е най-хубаво да се ползва в комбинация, за да има трайна полза от него, а не да го пробвате за един ден и после да се откажете.
Билката пчелник
Пчелник, блага трева или пчелинок са трите ѝ наименования, известни в България. Тя се използва при диети за отслабване, но също е идеална и за лечение на черния дроб. Така че пчелникът комбинира детоксикация и регулиране на метаболизма. Заедно със сладкия корен постига балансираното действие, защото засилва здравословните функции на черния дроб. А черният дроб, както знаем, е второто сърце на човека, що се отнася до обмяната на веществата. Той е мъдрият орган, който дирижира всички останали. Добър черен дроб значи добро здраве и килограми в нормата.
Риган за метаболизъм
Гърците може да са всякакви, но не са прости. Те слагат риган на почти всичко, особено на салатите. Не можем да кажем, че са най-слабите хора на света, но при ядене като тяхното, ако го нямаше риганът, те щяха да са се затрили като нация. Риганът е тайната на гърците, която ги спасява от самоунищожение. Подправката също така е богата на желязо и на нужния калций, вдига имунитета. А маслото от риган, което се съдържа в билката, унищожава бактериите, предизвикващи глад за сладко и тестени изделия. Заедно с пчелника и сладкия корен, риганът става безценно средство за усилване и нормализиране на човешкия организъм.
Мента
Знаем, че ментата успокоява стомашни болки, подуване на корема, стържене на червата и тъй нататък. Но също така тя е идеална и за туширане на глада. Ако изпиете напитка с много мента, тя ще успокои центъра в мозъка ви, който отговаря за ненаситния глад, ще изглади стомаха ви. Заедно с ригана тя дава сили да превъзмогнете навика да си хапвате постоянно по нещо. А заедно със сладника и пчелника дава цялостно оздравително и ускоряващо по един мек начин метаболизма на организма ви. Затова тя е страхотна компонента при всяка диета за отслабване.
Мечо грозде
За него имаме цяла статия. То, както и ментата се грижи за доброто киселинно-алкално равновесие в организма, тоест тушира стомашната киселина, когато е в повече, а от там и чувството за глад. Но мечото грозде също така води и до нормализиране на обмяната на веществата. Подобрява дейността на бъбреците и на простатата. От там директно се освобождава излишната вода, което води до бързо отслабване. Заедно с пчелника допринася за заздравяване на вътрешните органи и по-добрата им координация в процесите на метаболизма.
Жълт кантарион
Отново идеален за черен дроб и за засилване на неговия метаболизъм, а от там и на всички останали органи. Заедно с това облекчава значително депресията, която от своя страна води до повече ядене (когато не води до спиране или ограничаване на храната). Но като цяло когато човек няма проблеми с душевността си, много по-лесно му е да се грижи за физическото си здраве. Жълтият кантарион балансира нивата на холестерола и метаболизма, свързан с Витамин Д.
Маточина
Листа от маточина също укрепват мощно нервната система и я успокояват. Те нормализират метаболизма, тоест ако е бавен, го ускоряват, а ако е прекалено бърз, го забавят. Затова се използва като балансиращо средство в комбинация с изброените по-горе билки. С тях хем можете да забързате обмяната на веществата си, хем и да не се разболеете. Маточината прави и жените, и мъжете по-красиви и по-дълголетни. И не на последно място – с прилично и привлекателно тегло.
Цикория
Тя ободрява като кафето, без да прави дупки в стомаха ви и без да предизвиква като него излишен глад. Също води до добър и стабилен метаболизъм. Спомага за скоростното изгаряне на мазнините и смъква наднорменото тегло в приятни граници. Веднага можете да замените кафето си с цикория и това ще ви се отрази идеално на килограмите. Но ако искате това да стане по-бързо и да е по-трайно, използвайте цикория в съчетание с някои от горните билки!
Кориандър
Кориандър, особено в съчетание с мента и сена (майчин лист), е страхотно средство за засилване на метаболизма. И трите билки, както и останалите, се намират в съчетанието „Фигурин“. Сената има нежен лаксативен ефект, но заедно с него и с кориандъра прави метаболизма добър и трайно стабилен. Трите в съчетание водят до детоксикация. Опасности от приема им няма, можете да ги пиете, когато се сетите, но най-добре е да се взема чай от тях по три пъти на ден. Идеална смес не само при обикновен, но и при хроничен запек.
Мащерка
Тя действа на ниво клетъчен метаболизъм, но е добра и за чревния обмен на веществата и тушира раздразнението в храносмилателната система, което води до глад. Тя се води „братовчедка“ на гореспоменатата мента. Но като допълнение към свойствата на същата мента, мащерката има способността да освобождава от зависимости. Една такава почти наркотична зависимост е тази към многото ядене. Затова употребата ѝ е задължителна, когато искате да отслабнете. Тя, така да се каже, мащерката работи за отслабването централно.
Фигурин
Както споменахме и горе, комбинацията Фигурин дава всички тези билки наготово, заедно с още други, които са удачни при отслабване. Например неотразимата жълта комунига, специалната билка камшик, нежната върбинка, разпространената коприва, полския хвощ, семената от лен, хмела, дилянката, резенето, слеза, ревена, розата, глухарчето, гръмотръна, червената боровинка, царевичната коса и много други. Взети заедно, те постигат идеалния композиционен ефект за отслабване. Най-добре се получава, когато се пият три пъти дневно без прекъсване за месец.
Красимир Арнаудов
Тогава може да се свалят до 8 килограма, но се е случвало и повече да се постигне. Това е най-добрата комбинация за засилване или нормализиране на метаболизма, която можете да откриете на пазара. Но и поотделно да взимате билките, пак ще имате ефект. Фигурин е скъп и е само за тези, които са наистина мотивирани да си го позволят.
Красимир Арнаудов, фитотерапевт
Шампионка по гребане спря диетите с Фигурин! (ВИДЕО)
Антоанета Кабакова
Антоанета Кабакова има 30 медала в академичното гребане, чаят Фигурин я спаси от излишните килограми
Билковият чай Фигурин помогна на шампионка по академично гребане да откаже тежките диети и да заживее отново нормално. Антоанета Кабакова има над 30 различни медала от републикански първенства по академично гребена на двойка без рулеви. След като прекратява активната си състезателна кариера, спортистката качва доста излишни килограми, което е напълно нормално в следствие на намаления метаболизъм след спирането на спортната ѝ кариера.
Тони ходи редовно на фитнес – по няколко пъти седмично. По този начин тя поддържа формата си, но въпреки това килограмите продължават да се трупат. Научава за Фигурин от своя приятелка, с която навремето са тренирали заедно. И резултатът е налице – десетина килограма по-малко.
Бившата гребкиня вече не се притеснява често да закусва с традиционната баничка с боза, а вечер излиза с приятели на по бира, водка или по едно малко уиски.
„Харесвам поп и рок музика. Обичам да излизам с приятели, с които да се забавлявам на тази музика и да танцуваме. А килограмите вече не са никакъв проблем за мен“, казва Антоанета Кабакова във видеото по-долу.