Хром пиколинат: Мнения за отслабване и потискане на апетита

Мнения за отслабване с хром пиколинат и намаляване на апетит от БГ Мама и др. Странични ефекти от добавката. Хром + Гарциния, Хром форте и Диабекан.

Хром е минерал, необходим на човека в големи количества. За жалост, в храните има недостатъчно хром (в месо, пълнозърнести, някои растителни видове, подправки). За допълване е създаден синтетичен аналог – хром пиколинат.

Хромът има ключови влияния върху човека. Например той е нужен за работата на инсулина и съответно регулира кръвната глюкоза при диабет. Използва се при депресия, за отслабване, при поликистозни яйчници.

Минералът е в състояние да промени структурата на тялото – съотношението между мазнини, мускули, кости и други тъкани.

Мнения за отслабване с Хром пиколинат

Лакомите за сладко непременно да се запознаят с хром пиколинат. Той контролира тягата към шоколад и сладкиши и като цяло намалява апетита.

Признават го много потребители, които се изказват във форумите. Отбелязват, че с хром не се отслабва бързо. Мазнините се топят постепенно, но се прекратява вредоносното хранене и се нормализира въглехидратният обмен.

Минус 9 кг за 7 месеца – смятам, че хром пиколинат помогна доста, пише една потребителка. Друга е свалила 3.5 кг за година, без да променя базисното меню и без спорт.

Срещат се и противоположни мнения. Пари на вятъра, не работи!, е заявлението на една от Бг-мама. Не отслабнах нито с грам, но пък си оправих глюкозата, пише друга. Не препоръчвам, загуба на пари и очаквания, изказва се трета.

В чуждестранен форум срещаме потребителка, която е напълняла с 2 кг на фона на приема на хром пиколинат.

ВАЖНО: Вижте мнения и идеи за отслабване с Хром пиколинат, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за хапчета за потискане на апетита!

Как се ползва Chrome за отслабване таблетки

Дозата на хром съществено варира взависимост от целта – дали е лечебна или профилактична.

• За профилактика минералът се приема по 200 мкг на ден, наведнъж или на два приема. Базовата продължителност на курса е 2 – 3 месеца, след които се прави пауза от най-малко 1 месец.
• Дозата за ускоряване на метаболизма и за отслабване е 300 мкг.
• Дозата за лечение на диабет, автоимунни заболявания, профилактика на неврологични и сърдечно-съдови патологии е около 400 – 600 мкг. Винаги се приема по средата на храненето.

По-голяма доза може да си позволи потребител, който спортува. Хромът увеличава разхода на калории при физическо натоварване. Това облекчава процеса на отслабване.

Употреба като хапче за намаляване на апетит

В мултивитамините обикновено се съдържат 35 – 120 мкг хром. Тези продукти не са подходящи за отслабване, но могат да повлияят апетита. Препоръчителната доза е максимум 200 мкг на ден за 1 месец.

Колко време се приема Хром + Гарциния и как

Хром пиколинат започва да проявява своя ефект след 2 – 4 седмици редовно приемане. Причината за отложеното действие е бавната реакция на метаболизма. Първите изменения като намаляване на тягата към сладка храна и подобряване на енергийния обмен, се усещат след 7 – 10 дни.

Препоръчва се курс с добавката от 1 месец. При отсъствие на противопоказания и негативни реакции е възможен повторен прием. Някои специалисти го разрешават след 5 месеца.

Същите са указанията и за комбинирани препарати с хром и друга отслабваща съставка, например екстракт от гарциния камбоджа. И тук максимумът е 1 месец. Дозировката се определя според указанията на етикета на конкретната добавка (производителите използват различни екстакти). Обикновено е разчетен прием на 1 или 2 единици от опаковката.

Вижте и ТОВА: Мнения за Слим Актив и Грийн Актив от БГ Мама. Колко се отслабва с тях?

Странични ефекти от Хром пиколинат

Добавките с хром принципно се понасят добре, но в не се изключват напълно негативни реакции. Най-честите са алергични (кожен обрив, сърбеж) при индивидуална непоносимост.

Няма данни за предозиране на хром пиколинат. Но при високи дози и прием на гладно е възможно да възникне храносмилателен дискомфорт (гадене, издуване, диария). При наднормено натрупване на елемента в организма са възможни главоболие и световъртеж.

Дълъг прием на високи дози (над 1000 мкг/ден) грози с токсичен ефект – нарушения във функционирането на бъбреци и ч. дроб. За да се избегне такъв ефект, трябва да се спазва максималната дозировка и да не се сумират различни препарати с хром

Хранителните добавки не минават клинични изпитания като лекарства, затова производителите не могат да опишат всички възможни реакции. При влошаване на състоянието прекратете приема. Има данни, че хром може да „срине“ кръвната глюкоза (хипогликемия), да разруши мускулни тъкани, да намали нивото на желязото в кръвта.

Противопоказания на Хром пиколинат

Добавките с хром пиколинат са принципно безопасни. Не се поставят възрастови ограничения за използването им. Единственото изключение са заченалите жени и кърмачките.

Друго противопоказание е комбинирането на хром с алкохол. Усвояването на хром се нарушава от алкохола. Принципно етанолът намалява и депонираното количество хром в тялото, а не само ефективността на добавките. Отделно, спиртът влиза в реакция с пиколиновата к-на и образува токсични алдехиди. Те са виновници за повръщане и главоболие.

Мнение: Моят опит с Хром пиколинат и билки

Аз съм доволна от хрома. Четох критики за него, но смятам, че не са реални. Хората очакват чудеса, ако може за 5 дни. Не става така. Трябват постоянство, упорство, търпение.

Аз свалих 11.5 кг за 3 месеца само с две неща – билки и хром. Билките се продават в аптеката като чай Фигурин, хром купих на капсули.

Ще споделя какво се получи. Фигурин се зае с метаболизма и храносмилането ми, а хромът ми помогна да установя здравословно хранене и да не преяждам. Не съм гладувала, само спрях сладкото и тестото. Мисля, че и Фигурин потиска апетита, защото на моменти трябваше да се храня насила. Имах енергия и бях прекалено енергична за човек, който яде разумно и по малко.

Отслабването не беше равномерно. Първият месец свалих много малко, буквално грамове. Вторият месец изведнъж заминаха над 5 кг. Най-много смъкнах третия месец. Фигурата ми се извая, не остана и грам излишна мазнина. Много съм доволна и на всички препоръчвам да отслабват без глад и мъки с Фигурин и хром на капсули.

Надя Белева от Бургас

Погледнете и ТУК: За колко време се отслабва с Рибелсус? Мнения

Заместители и лекарства за намаляване на апетита

Учените отдавна търсят средства за контрол на апетита. Досега са намерили такова качество в ред растителни продукти и минерали. Сред известните и ефикасни средства са:

• Гарциния камбоджа. Тропичното дърво съдържа хидроксилимонена к-на, която не само потиска апетита, но и блокира синтеза на мазнини от въглехидрати. Повишава метаболизма. Намалява теглото с 3 – 5% за 2 месеца.
• Ламинария. Екстрактът от водорасли е богат източник на йод, оптимизира щитовидната жлеза и метаболизма. Пектинът в нея пречиства от токсини и тежки метали. Намалява теглото с 2 – 4% за 2 месеца.
• Псилиум. Разтворима растителна целулоза, която в стомаха образува гелообразно в-во и създава усещане за ситост. Намалява и апетита. Продава се като добавка, пие се с голямо количество вода.
• Агар-агар. Вещество, което се получава от червени водорасли. Намялав телесната маса дори при болни от диабет, ако ежедневно се приемат по 180 г. Потиска апетита, макар и ограничено.
• Йерба мате. Билков чай от растението и екстракт на капсули. Ежедневен прием на 3 г мате за 12 седмици намалява мазнините в организма и подобрява съотношението между обема на талията и бедрата. Употребата му 30 минути преди храна намалява апетита и ускорява метаболизма.
• Калций и витамин D. Те контролират апетита. Калцият увеличава секрецията на хормони, които намаляват апетита, а витамин D помага на тялото да усвоява калция.
• Пробиотици и синбиотици. Увеличават количеството на полезните бактерии, което влияе и на апетита.
• Инулин. Разновидност на целулозата, получена от цикория. Явява се пребиотик с въздействие на хора с диабет тип 2.
• Екстракт зелен чай. В доза от 100 до 460 мг на ден намалява апетита, повишава метаболизма, оптимизира работата на чревните бактерии.
• Кафе. Кофеинът потиска апетита. При употреба преди храна намалява потребените калории в краткосрочна перспектива. Увеличава разхода на енергия и усилва разпадането на мазнините;
• Алфа-липоева к-на. Антиоксидант, който помага на тялото да изработва енергия от захари. Потиска апетита, ускорява разцепването на мазнините, намалява изработката на нови и подобрява метаболизма на захари в кръвта.

Канела, хром и цинк за потискане на апетита

Някои производители на добавки използват това съчение за потискане на желанието за храна, срещу образуването на нови мастни клетки, за активизиране на вътрешните органи и контрол върху холестерола и глюкозата. Предпочитани дозировки са 400 мг канела, 7 мг цинк и 200 мкг хром.

Чай Фигурин и хром пиколинат за отслабване

Билковият сбор Фигурин въздейства върху апетита и пресича тягата към сладко, мазно, пържено и вредно.

Неговата най-голяма сила е регулиране на метаболитните и хормонални процеси.

28-те билки в сбора възстановяват нормалното функциониране на тялото. Апетитът стои на втори план. За пълен ефект се препоръчва комбинирането на Фигурин с хром пиколинат. Така се постигат две цели – зареждане на тялото с важния за отслабването минерал и помощ в посока на разумно хранене.

Как се отслабва с Фигурин? Билките в състава обхващат пълния спектър от въздействия, необходими за здравословно и безвредно отслабване. Те регулират храносмилането, работата на червата, извеждат отложени течности, целенасочено освобождават органите от мазните им обвивки. Нормализират отделянето на хормони и ензими, отговорни за усвояване и разпределяне на енергията.

За колко време дава резултат Фигурин? Това е индивидуално, доколкото пациентите имат различни потребности от отслабване. Средно, потребителите достигат желаното тегло за 2 до 3 месеца без глад и спорт и за 1 до 2 месеца с тежки рестрикции.

Източници и още информация: Хром пиколинат във For X5 кафе. Мнения; * Най-добрият хром за отслабване. Колко време се пие хром пиколинат? Храни, съдържащи хром.

Отслабване с Диабекан

Производителят Фортекс съчетава цейлонска канела с хром и магнезий, за да получи добавка в помощ на диабетиците. Както посочва името, препаратът въздейства главно върху нивата на глюкозата. В допълнение повлиява мазнините в кръвта, нормализира метаболизма на протеини и гликоген, нормализира метаболизма.

Може ли да се използва от недиабетици за отслабване? В листовката на Диабекан не е вписан такъв начин на употреба на добавката. Но съставките ни показват, че може. Проблемът е в дозировките. Те са твърде малки, за да доведат до значително изменение. Хромът е 100 мкг, а канелата – 200 мг. Тези количества са наполовина от препоръчваните за вталяване.

Още нещо интересно ТУК: Странични ефекти при отслабване с Мейзимакс. Отзиви и коментари.