Каква вреда от валериана може да има? Отслабване с валериан и др. ползи

Каква може да бъде евентуалната вреда от валериана и как се проявява? За какво помага, ползи. Салата валериана – как се прави и откъде се купува готова, цена. Как се пие валериан?

Всеизвестно е, че при нервна възбудимост и в моменти на тревожност помага валериана. Под латинското Valeriana officinalis L. се разбира растението Лечебна дилянка. Неговата целебна част е коренът.

В България от 12 г. дилянката е под специален режим за бране. От 2007 г. е забранено събирането й от нейните естествени находища.

Днес можем да си купим сушени корени от лицензиран производител или някой от десетките патентовани препарати с екстракт от валериана – на таблетки и спиртен извлек.

Ето как да се снабдите с Фигурин (в магазин или с доставка!) Вижте ТУК!

Валериана участва и в чая за отслабване Фигурин.

Има ли вреда от валериана и каква?

Възприемаме валерианата като лекичко и без съмнение безопасно успокоително. Бихме се обезпокоили, че няма да ни е достатъчна, но няма да се сетим за предозиране или пристрастяване. Купуваме си я без рецепта при нервна възбуда, психози, неврози, сърдечни спазми и дори срещу повръщане.

Но да се пие много валериана е опасно за здравето!

Безвредната доза е 1-2 таблетки или 20-30 капки, повторени до 3 пъти за деня. Като всяка билка валерианата работи с натрупване. Не става с повишаване на дозата, а с търпение. Ще усетите пълният й ефект 10-14 дни след началото на приема. При еднократно приемане ефектът й не е така видим, но не се изкушавайте да глътнете 3-4 таблетки.

Валериана е лекарство и като такова, то е опасно за живота при предозиране. Големите дози нарушават храносмилането, причиняват повръщане. Прекаленото успокоително въздействие може да стигне до замъгляване на съзнанието и изпадане в ступор.

Употребата на валериана при депресия е неприемливо. Тя потиска нервната система и може да доведе дори до фатални мисли.

Често пишат, че валериана нормализира сърдечен ритъм и работата на сърцето. Така е, но само при тахикардия. При слабо сърцебиене билката не се употребява, защото заболяването прогресира.

Валериана не се приема и при ниско кръвно, слабост и астения. При някои причинява алергични реакции, има случаи на индивидуална непоносимост и атипични реакции като сънливост и световъртеж.

Валериана не се комбинира с други седативи от нерастителен произход. Усилва действието на сънотворните. Не се предпочита при спазми в различни телесни зони.

За какво помага валериана?

Периодични нарушения на съня, висока възбудимост и начални прояви на стрес – това са първите причини, по които се посяга към валериана. Тя отпуска нервната с-ма и намалява напрежението. Още ефекти от валериана:

• Въздействие върху сърцето: намалява тревожността, нормализира ритъма. При продължителен прием премахва симптомите на аритмия;
• Нервна система: лекува депресия, разстройства, истерии;
• Мозъчна активност: намалява я и релаксира мозъка, позволява му да се концентрира избирателно върху важни тема и да не се отвлича към тревожни мисли;
• Здрав сън: валерианата отпуска тялото, успокоява мислите и като резултат разстройствата на съня изчезват;
• Болка: болевите усещания намаляват чрез отпускане на тялото. В някои случаи валерианата заменя сериозни и тежки лекарства.

Ако предполагате мигновено действие, ще сте разочаровани. Валерианата е билка и като такава работи бавно и с натрупване. Действието й не бива да се ускорява чрез предозиране.

Отслабване с валериан

Според стресовата теория за напълняването, човек преяжда при стрес и отслабва, когато е спокоен. Ето защо някои пият успокоителни, а валерианата изглежда най-безвредна.

Истината е, че само с валериана не се отслабва. Тя помага за душевния мир по време на диета или антилипидна терапия, но самата билка не топи мазнини. Създава добра основа за вталяване, подобрява съня, придава духовна енергия.

Ще разберем ползата от валерианата най-лесно, ако погледнем ролята й в чая за отслабване Фигурин. В него са събрани 28 билки. Не всяка от тях работи пряко за отслабването, но всяка подпомага този процес, включително валериана.

Мнозина специалисти по диететика препоръчват билкови чайове от лайка и валериана. Те имат съставки, които намаляват нивото на хормоните на стреса. А както знаем – стресът е основна причина за напълняване или за трудно отслабване.

Успокоителни билки са включени и в чая Фигурин – мента, маточина, валериана. Идеята е да се постигне трайно и стабилно намаляване на тревожността и на вътрешното напрежение. По този начин в тялото се създават благоприятни условия за окончателна раздяла с мазнините.

Вярно е, че психологическото състояние е предпоставка за наднормени килограми. Сериозно достойнство на композицията от билки Фигурин е, че има съставки за всичко, което има отношение към килограмите, включително за психиката и емоционалността.

Салата от валериана, ползи

Може би сте срещнали това име върху малки кутийки в супермаркетите? Или в менюто на някой престижен ресторант? Прясната салата от дилянка е нещо ново и модерно, създадено в преследването на витамини и качествена храна.

Основа на салатата са листенцата на растението. Спокойно, специфичният лекарствен аромат идва от корена, а не от надземната част на валерианата.

Листата нямат подчертано успокоително действие, както корена, но пък са богати на витамините С, А и В6, както и на най-съществените за нас елементи: магнезий, желязо, калий и др.

Салата Валериана съдържа листенца дилянка, подправени с дресинг и гарнирани със семена, сирене или маслини. По свое желание добавете друг зеленчук или пък обратното: добавете валериана към обичайните пресни салати.

Листенцата на дилянката само се измиват и подсушават. Те не се режат, нито се мачкат, а само леко се разбъркват с лъжица.

Как се пие валериан?

Варим валериана на чай, правим отварка, купуваме или приготвяме домашна тинктура. Можем да купим екстракт в капсули и таблетки.

На таблетки или на билка? Въпрос на предпочитание. Някои вярват на промишлените екстракти, други отхвърлят готовите продукти. Трети редуват хапчета с чай, очаквайки по-пълен ефект.

Основната разлика е, че фармацевтичните продукти се дозират лесно и точно. При тях няма риск от предозиране, за разлика от домашно приготвените лекарства.

Ще обърнем специално внимание на тинктурата, защото тя е по-силна от чая и отварката.

Дозиране на тинктура валериана

• За възрастни: 3 Х 20-30 капки + 50-60 мл вода. Последната доза се приема преди сън;
• За деца и младежи: 1 капка за 1 година от възрастта, например 10 капки за 10-годишен пациент.

Ако не искате да пиете тинктура, пробвайте да я приложите външно. Това става чрез марля, която се напоява с тинктурата и се прилага към болното място. Компресът се покрива с найлон и се прикрепва. Държи се, докато се усети парене, или максимум 30 мин.

Дозиране на таблетки валериана

Капсулите и хапчетата от аптеката имат собствени указания на етикетите. В общия случай дозирането е такова:

• • За възрастни: 3 Х 2 бр.
  • За пациенти 12 – 17 г.: 3 Х 1 бр.
  • До 12 г.: 1 Х 1 бр.

Мнение №1: Хапчетата ми бяха станали ежедневие

Здравейте! Аз качих много килограми през боледуването на съпруга ми. Спрях работа, за да го гледам вкъщи. Много работа, вдигане на тежко и много стрес. Да си призная – и страх. Валерианът ми стана ежедневие. Боях се, че ще почине в ръцете ми, а аз няма да знам какво да правя. Мъката и отчаянието ме изтощиха до краен предел, нервите ми се разбиха. Станах на парцал, да си кажа направо.

Помогна ми едно неочаквано средство – един чай за отслабване. Съседката ми над мен ми каза за него. Нейна колежка го пила, свалила доста килограми, но главното – повлияло й на психиката. Имах нужда и от двете неща – да сваля корема и да се успокоя.

Започнах да пия Фигурин на 25.06.18 г. Направих три курса, пълни. С всеки следващ се чувствах все по-добре. Психиката ми се стабилизира, стресът отслабна, паник атаките разредиха и накрая съвсем спряха. И килограми свалих. Постепенно спрях и хапчетата. Не е нормално да се гълтат постоянно хапчета.

Ако имате нестабилна психика, препоръчвам ви го. Супер е!

Мария Луканова, Горна Оряховица

Приложения и рецепти

Още в текста: Действие на билката като успокоително, при паник атаки, против безсъние. Как помага при изостряне на гастрит, спастична кашлица, високо кръвно, сърцебиене, невралгия, зъбобол, главоболие, за нерви и др. Отслабване с валериана и ролята й във Фигурин за по-бързо действие. Разкази и отзиви

Като успокоително: настойка или хапчета?

Валерианата действа успокояващо във всичките си форми – като лекарствена настойка, на таблетки, капки, като сушен корен, етерично масло и т.н. Каквото и да изберете, ще ви отпусне, ще премахне тревожността и нервите.

• Успокоителна отварка: 2 ч.л. млени корени се сварява в 200 мл. Вземате 4 Х 1 с.л., за деца – 3 Х 1 ч.л. При повишена възбудимост на ЦНС – 70 мл през нощта. При обща слабост и непрекъснато желание за сън – намалете дозата или спрете курса за няколко дни;
• Ароматерапия: вдишайте аромата на сушена валериана в продължение на 5 – 10 мин. през нощта. Работи като слабо успокоително;
• Успокоителен сбор: 1 част корен валериана, 2 части лист мента, 2 части горчивче, 1 част хмелови шишарки. Смиламе всички билки и ги разбъркваме. Отделяме 1 с.л. от сместа, попарваме я с 2 ч.ч. вода за 30 мин. и филтрираме. 2 Х 100 мл;
• При мигрена: прах от валерианов корен – 3-4 Х до 2 гр.
• При депресия: чай от валериана или 20 капки тинктура, разводнена;
• При невроза: таблетки 200 мг: 3 Х 1 бр. или прах от валерианов корен – 3-4 Х до 2 гр.;
• При стрес: целебна вана за 10 мин. Сварявате 5-6 шепи млени корени за 20 мин., прецеждате и наливате в топлата вана.

Валерианата работи най-добре, когато се приема продължително и на равни интервали, но не повече от 6 седмици.

Валериана при паник атака

Пристъпът може да се появи във всяко време, особено при общо високо ниво на напрежение и стресово ежедневие. По време на атаката се наблюдава повишено сърцебиене, избива „студена“ пот, усеща се болка в корема и недостига въздух. В такива ситуации е подходяща отварка от валериана.

1 с.л. корен, 0.5 л вода. Растението се залива и ври на среден котлон 15 мин. Оставя се напълно да изстине под капак. Употребява се 3 Х 1 ч.л.

Против безсъние

• Настойка от корен: 10 г сушен корен стои 15 мин. на водна баня и после се запарва 2 ч.  Филтрираме. 4 Х 2 с.л. Помага след тежък ден, след неприятни преживявания, отпуска нервите и подобрява съня;
• Вана за сън: приема се през ден при перманентна тревожност и лош сън, също и при неспокойни деца. Ваните действат успокояващо и регулират съня. В тях се излива отварка, приготвена от 100 г корен в 1 л вода. Да престои 10 часа, преди да се налее.

При изостряне на гастрит

При обостряне се получава силен дискомфорт, който повлиява в негативна посока качеството на съня и емоционалното състояние. В такъв случай е оправдано да се лекува с валериана.

Растението успокоява, но по-важното е, че оказва спазмолитично действие върху стомаха. Оптимален е ефектът от сбор полезни билки, които взаимно усилват действието си.

Рецепта: по 100 г корен валериана и лечебно великденче, по 40 г мляна шипка и жълт кантарион, по 20 г мащерка и маточина. Една супена лъжица от сбора се попарва с 1 ч. вода и се оставя под капак до пълно изстиване. Употребява се 3-4 Х 100 мл. Лечението е до половин година, но с прекъсвания.

При спастична кашлица

Кашлицата, която провокира спазми в гърлото, е неприятен признак на простудно заболяване или коклюш. Пристъпът може да продължи дълго. В такива случаи се дават успокояващи, вкл. валериана.

Разтворете 20 капки тинктура валериана в мъничко вода и дайте в момента на кризата.

При високо кръвно

Валерианата не оказва пряко влияние върху кръвното налягане. Но чрез успокояване и релаксиране на ЦНС се постига неголямо разширяване на коронарните съдове. В резултат спада и налягането в тях.

За екстрено овладяване на кръвното валерианата не е подходяща. Резултатът от нея се забелязва след продължителен и редовен прием – напр. на отварка, таблетка или капки.

Оптималното обаче е да се вдиша аромата от концентрирана настойка – по 1.5 мин. на всяка ноздра.

При сърцебиене

(тахикардия, брадикардия)

Валерианата помага и при увеличен, и при намален сърдечен ритъм. Механизмът на въздействие се заключава в нормализиране на работата на сърцето и успокояване.

При сърцебиене помага вдъхване на аромата на валериановата тинктура. Намокрете една салфетка или дървена бъркалка. Поднесете към носа и започнете да правите недълбоки, бавни вдишвания.

При менопауза

По време на хормоналното възрастово пренастройване стресът е твърде опасен за жената. Той усилва вълните и подчертава неприятната симптоматика.

Нервността се намалява с меки успокоителни като билкови чайове с мента и валериана.

При невралгия

Невралгията представлява натиск и увреждане на нерв – един или повече. Особено болезнена е междуребрената. При нея може да се осъществи външна обработка с тинктура от валериана.

Вземете салфетка и я намокрете с готова тинктура. Положете на мястото, което ви боли, а отгоре покрийте с найлон. Завийте се и се затоплете. Добре е да поспите с компреса. Той сваля напрежението и болката и успокоява.

Мнение №2: Стресът щеше да ме умори, за малко

Работя във френска компания, много добро място. Заплатите са ок, има условия, обаче и атмосферата е много нервна. Всеки се старае да се представя добре и се страхува да не го сменят. Гълтаме всякакви хапове: Антидепресанти, успокоителни, дори антипсихотици. Валерианата не я броим за лекарство. За 2 г. от стрес качих 12 кг. Започнах да ставам нощем да ям шоколад.

Една сутрин се погледнах и се ужасих – дебела и уморена. В метрото рових отчаяно из нета да търся спасение. Изведнъж попаднах на Фигурин.

Когато започнах да пия Фигурин, се надявах само да отслабна. Не съм очаквала какво добро ще ми направи този уж обикновен билков чай. Не е обикновен. В първия момент не разбрах какво става, но един ден майка ми каза, че кожата ми е изсветляла, изпъната, че изглеждам много добре. Изведнъж осъзнах колко спокойна съм станала, как съм се балансирала. Оказа се, че чаят действа и на психиката! Започнах да топя и килограмите. Имам още 3, но и те ще си отидат, знам го.

Емануела Илиева, Париж

Зъбобол, главоболие

Валерианата оказва седативно и спазмолитично действие, което пряко се отразява на болката. В повечето случаи тя възниква заради спазми. Дискомфортът се намалява с валериана, която е доказала своята ефективност много години.

1 с.л. корен валериана, 200 мл вода. Смиламе корена и го заливаме с водата, която е преварена и охладена. Настойваме 12 ч. След филтриране употребяваме 3 Х 1 с.л.

При мигрена и за нерви – сок

Сок от валериана намалява възбудимостта на ЦНС и умственото напрежение, подобрява съня, подчертано премахва болка.

Сокът се добива от корена. За предпочитане е да се изцеди от корен, изваден през ранна пролет или през есента.

Приготвяне: почистете и измийте добре корена. Смелете го в месомелачка и изцедете сок. Употребявайте 3 Х 1 ч.л. с мед. Единият път непременно да е през нощта.

Сок от листата и цветовете на валериана: приема се по ¼ чаша с мед.

При мастопатия

Рецепта: по 1 част трицветна теменуга, валериана, полски хвощ, по 2 части коприва и бутрак. Отделяме 1 с.л. и я заливаме с кипната вода. Слагаме на слаб котлон и довеждаме до кипване. После охлаждаме, филтрираме и употребяваме: по 1/3 ч.ч. сутрин и вечер.

Вана за деца

Ваните са препоръчани през ден при епилепсия, при неспокоен сън и при твърде активно поведение при децата. Те действат успокояващо за дълъг период от време.

Рецепта: 100 г корен залейте с 2 л. вода, кипнете и след 10 мин. прецедете. Излейте във ваната.

Валериана при панкреатит

Възникването на възпаление в тялото често предизвиква нервозност и тревожност. Използването на валериана при панкреатит се оправдава и с нейната способност да премахва спазми и да нормализира функционалността на храносмилателната с-ма. Билката усилва секрецията на ензими и оказва меко жлъчегонно действие.

Рецепта: 2.5 с.л. сух корен, 200 мл кипната вода. Варете 15 мин. захлупено на водна баня и запарвайте още 45 мин. Употребявайте 3 Х 2 с.л.

Прахчета при мигрена, скарлатина, пневмония и др.

Смлян корен се приема 4 Х 1-2 гр. като оздравяващо и успокояващо средство при всякакви заболявания, които предизвикват тревожност.

Подробно за ползите от валериана ще видите във видеото:

https://youtu.be/mjdLYD1DzDo

Роля на валериана във Фигурин

за по-бързо действие

Успокояващото действие на Фигурин е подчертано не само заради присъствието на валериана, а и защото коренът се комбинира с други меко действащи, но категорични в емоционалната сфера билки като мента, маточина, риган, коприва, мащерка.

На фона на множеството силни релаксиращи билки, останалите компоненти във Фигурин работят в пъти по-ефикасно и си свършват работата. Това се отнася и за диуретиците, и за регулаторите на обмяната, и за изчистващите лечебни растения.

Още информация и източници на английски: Валериана за кърмачета, при кашлица, гастрит и др.; * 11 рецепти за приготвяне на валериана; * Описание на валериана. (ако не се справяте с езика, ползвайте Гугъл Транслейт)

Потребители свидетелстват, че Фигурин работи не само като отслабващ чай. В допълнение той лекува нервите и отпуска психическото напрежение.

Мнение №3: Вече и на аптеките нямам вяра

Аз съм от хората, които не вярват на бабини деветини, т.е. на билки. Изглежда ми несериозно – ходиш, береш, вариш и чакаш факс отгоре. Айде, глупости! Освен това знаете ли откъде берете, кой е тъпкал там и какви боклуци е хвърлял?

Когато ми трябва лекарство, купувам от аптеката. Да знам, че има отговорен производител, че има сертификат и че са контролирали производството. Но напоследък и на аптеките не може да се вярва, защото самите производители си пишат в листовките, че не носят отговорност. И дори от най-обикновения валериан, ако се зачетеш, се оказва, че от него има много вреди. Потенциални, но ако го пиеш по-дълго време, стават гарантирани.

Единствените билки, на които се доверявам, са контролирано събираните. Купувам Фигурин за метаболизъм. Моят е бавен, има нужда да го пришпорвам.

Доволен съм, честно казано. Нямам странични ефекти, всичко е ок. А чаят е сертифициран, което е най-важното.

Петър Златев, Сливен

Във видеото ще видите как изглежда валерианата като растение и конкретно коренът й, който е лечебен:

Искате Фигурин на по-ниска цена? Получавайте промоции и нови статии!

Въведете своя еmail адрес: