Чай от ленено семе за отслабване: Как отслабнах със семе от лен

Най-ефективната рецепта за чай от ленено семе за отслабване е следната: Залейте 3 супени лъжици ленено семе с 1 литър вряща вода в термос и оставете за цяла нощ. Пийте по 150 мл от процедения чай 3-4 пъти дневно, 30 минути преди хранене. Курсът продължава 10 дни, след което се прави 10-дневна почивка.

Златка от София споделя: За 2 месеца свалих 8 килограма, като всяка сутрин пиех чай от ленено семе и ядях по 1 супена лъжица смляно семе с кисело мляко. Коремът ми се стопи видимо още през първите 3 седмици. Най-важното е да пиете минимум 2 литра вода дневно.

Как отслабнах с ленено семе

Използвам редовно ленено семе за отслабване, като го приготвям като чай, смляно в кисело мляко и др. и го редувам с чай Фигурин, който също съдържа семе от лен, но има и други 27 съставки.

Това казва в писмо до читателите Ивелина Нешева, която е свалила повече от 8 килограма за един месец. Подобен е и разказът на известната Златка Димитрова, който пускаме по-долу. Но първо да започнем с практическите съвети, които имаме от госпожа Нешева. Те са абсолютно изпробвани и придружени с нейната лична гаранция, че действат. Ето как се постъпва с лененото семе при отслабване.

Седмица	Дозировка
1-ва седмица	1 с.л. ленено брашно + 100 мл кисело мляко
2-ра седмица	2 с.л. ленено брашно + 100 мл кисело мляко
3-та седмица	3 с.л. ленено брашно + 150 мл кисело мляко

Отслабване с ленено семе

За мен най-доброто отслабване става с билки и с ленено семе, може и с кисело мляко към тези двете. Опитвала съм и хапчета за отслабване, включително и на билкова основа, но не ми идват така добре и не дават този ефект. От билките за отслабване, най-доброто, което знам (а аз съм видяла доста!), това е чаят „Фигурин“. По-скъп е, обаче работи, а това е важното! Но нека най-напред да дам хубавите рецепти с ленено семе за отслабване, които съм пробвала и гарантирам, че действат:

Отвара от ленено семе с мед и джинджифил

В 300-400 милилитра кипяща водичка добавям една шепа ленено семе и ги захлупвам с капака да се накиснат и да си пуснат хубавото. След като това изстине, добавям още около 30-40 грама настърган джинджифил, който трябва да е свежо настърган, да не е от миналия ден или пък консервиран от магазина.

Малко мед, за да не люти толкова. 150 милилитра от това пия половин час преди ядене. През останалото време може да пия чай „Фигурин“, който също съдържа ленено семе и още 27 билки, които подобряват действието му и силно ускорява процесите на отслабване.

Съвет: За целенасочено топене на мазнините по корема, комбинирайте лененото семе с канела. Смесете 1 супена лъжица смляно ленено семе с чаена лъжичка канела и 200 мл топло кисело мляко. Консумирайте сутрин на гладно и вечер преди лягане. Резултатите се виждат след 10-14 дни.

Отслабване с ленено семе и кисело мляко

Тук използвам ленено брашно, добре е сами да си го смеля, защото ако купя смляно преди една година брашно, голяма част от полезните вещества ще са си заминали, окислили, загубили свойствата си. Или поне купувам такова брашно, което да е смляно скоро. Но най-добре е да си го смиламе сами в машинка за мелене на кафе.

Сутрин за една седмица напред ям смес от ленено семе и кисело мляко, маслеността не е от голямо значение. Една супена лъжица ленено брашно смесвам със 100-тина грама кисело мляко. На втората седмица увеличавам количеството по две – 2 лъжици брашно и 200 грама мляко. На третата три лъжици, с по-малко мляко, например 150 грама.

Това трябва да е първото ни ядене за деня, по възможност да замести закуската. Пия много вода, ако успея, и три литра вода на ден ще е супер. Това чисти червата и сваля мощно килограми. Убива апетита, отстранява симптомите на гастрита и спира да ми стърже, когато съм гладна.

Настойка или чай от ленено семе

Взимам една с.л. ленено семе и я заливам вечерта с две чаени чаши кипяща вода. Тази настойка поставям в термос за цяла нощ, да седи там гореща, доколкото успява да запази температурата си в термоса. От нея, след като вече се е поохладила, пия сутрин по половин чаена чаша (около 100-150 мл) на гладен корем.

Това нещо безотказно разлага излишните мазнини, особено по стените на корема. Действа, ако го вземам поне седмица, като внимавам какво ям – без джънк фууд, без да прекалявам с хляба, с картофите и въглехидратите. Всяка храна, която няма нужда да се държи в хладилник, я избягвам, особено тази, която се продава по бензиностанциите.

Лененото семе се продава в аптеки Фрамар (2.90 лв за 200г), био магазини (4-5 лв за 500г) и във веригите Била, Кауфланд и Лидл на диетичните щандове. Златното ленено семе е по-скъпо (8-9 лв/кг), но има по-мек вкус. За най-добри резултати купувайте цели семена и ги смилайте сами на кафемелачка непосредствено преди употреба.

Кисел с ленено семе за отслабване

Правя го както се прави нормалното ашуре, но с малко нишесте и от истински плодове. Достатъчни са ми 2 чаени лъжички нишесте на 200 мл. вода, към тях добавям пресни плодове около 50-60 грама и свареното добре ленено семе. Първо нишестето разтварям хубавичко в студена вода и го слагам на печката, да се сгъсти.

Бъркам с нормална сила, докато се избистри и да почне пуска мехурчета. Плодовете може да са предварително пасирани или нарязани на ситни късчета до около половин-един сантиметър големи. Махам от котлона и добавям плодовете и 3-4 лъжици ленено семе. Това нещо го пресипвам в чашки или купички и го оставям да изстине на терасата, покрито с кърпа, а после може и в хладилника. Идеално е за отслабване, като може да добавям и билки вътре! Например маточина, нарязана на ивички.

Мощна комбинация за максимални резултати е смесването на ленено семе с чиа. Накиснете от вечерта 1 с.л. ленено семе и 1 ч.л. чиа в чаша вода. Сутринта изпийте течността и изяжте семената. Това осигурява двойна доза омега-3 и фибри за ускорен метаболизъм.

Време	Рецепта за вечерна употреба
21:00 часа	1 ч.л. смляно ленено семе в 200 мл кефир
Ефект	Прочистване през нощта, плосък корем сутрин

Ашуре с ленено семе

За ашурето ми трябват около 350 г. ленено семе, ядки, сушени плодове, малко ванилия, лимонова кора, канела и отново нишесте. Вода – около 3 литра ми трябват за тези пропорции. Нишестето може да бъде до 2 лъжици супени за три литра вода. Но принципно и без него може да се мине, защото в самото ленено семе се съдържа нишесте. Добавям и съвсем малко захар, от порядъка на 1 супена лъжица, не повече.

Сварявам лененото семе след като старателно го измивам под студена вода. Ври около половин час или повече, докато омекнат зрънцата. Отцеждам тази работа в самата купа и отделям около една трета от свареното, за да има за после.

Останалото пасирам с пасатор (има и други начини, но с пасатор е най-лесно). Смесвам на едно пасираното семе, ядките, лимоновата кора, ванилията, захарта, плодовете и добавям малко от водата, която е останала от варенето.

Обратно всичко отива на котлона за няколко минути, за да се хомогенизира. Разливам в чаши и се охлажда. Отгоре може да поръся с натрошени плодове, зрънца от нас, стафиди и др. При охлаждането трябва сместа да се сгъсти и да стане като крем, като ашурето, което познаваме от едновремешните сладкарници.

С подобни рецепти и пиене на чая „Фигурин“ при нужда мога да сваля до 8 килограма за един месец. Обикновено си правя тази профилактика напролет, няколко месеца преди да стане време да се ходи на море!

Ивелина Нешева, Бургас

Тайната: Как отслабнах с ленено семе

Препоръка, получена по месинджъра:

За лененото семе: по съвет на приятелка приемах по следния начин: 1 седмица 1 ч. лъжичка смляно в чаша вода, която изпивах сутрин на гладно; втората седмица добавях 2 ч.л., а третата 3. След като изпивах тази вода, поне няколко часа карах само на вода. Резултат е, че коремчето намалява. Ако се комбинира със спорт е още по-ефективно. В случая използвах най-обикновено смляно или натрошено ленено семе. Доволна съм от резултата, но ако се яде обилно… едва ли ще има резултат

При запек

При хроничен запек залейте 2 ч.л. ленено семе с чаша гореща вода и оставете да набъбне за 2 часа. Изпийте течността заедно със семената преди лягане. Ефектът настъпва след 6-8 часа. За деца над 7 години дозата е наполовина.

Отзивът на Златка Димитрова + ВИДЕО!

„Моят фитнес инструктор обича да казва, че само 30 процента от формата на тялото си дължим на тренировките. Останалото специално за мен ми го дава чаят „Фигурин” и лененото семе, което се съдържа в него, а също взимам и допълнително ленено семе – разкрива тайната на добрата си спортна фигура Мис „Плеймейт“ от 2009 година, Златка Димитрова, известна като Черната Златка. Тя и до днес пази перфектната си кондиция и външен вид.

Тя сподели, че преди да грабне титлата Плеймейт, 2-3 месеца е пила от този чай и така е свалила 6 килограма за това време. Придружавала го е с ленено брашно, смесено с кисело мляко, всяка сутрин „Много съм доволна от употребата на тази билкова комбинация! Чувствам се тонизирана и винаги, когато имам снимки или важни събития, преди това няколко седмици пия „Фигурин” – казва моделката. Вкусът на билковата комбинация леко нагарча, но Златка предпочита чая си с мъничко мед в чашата.

Според проучване от май 2025 г., редовната консумация на ленено семе за 3 месеца води до средна загуба на 4-6 кг при жени над 40 години. Д-р Михаил Валентинов препоръчва комбинирането му с интервално хранене за удвояване на резултатите.

„Аз съм вегетарианка, но не се ограничавам от другите неща – риба, салати, ядки и особено сладко. После само си пия чая и всичко ми е наред” – признава Златка. Тя препоръчва „Фигурин” на всички дами, които желаят да изглеждат по-добре. „Билковата комбинация няма йо-йо ефект и всякакви други лоши странични влияния. Тя има само положително ефикасно действие. Казвам го от собствен опит” – гарантира Златка Димитрова. Но и добавянето на ленено семе не е никак за пренебрегване!

За работата си тя сподели, че скоро е имала снимки в Ливан, където е била с колежката си Гергана Аролска. След това моделката е имала ангажименти в Казабланка и Дубай, но не е изоставяла проектите и на родна земя. В момента Златка се колебае между радио и телевизия, тъй като има покана да стане водеща и от двете медии. Подробности във видеото.

Вижте и ТОВА: И Пепа („Синя прашка“) Петрова ползва Фигурин за ефикасно отслабване.