Бърза и вкусна закуска за 15 минути по Зоната. Със скир, с овесени ядки или кисело мляко. Български рецепти за отслабваща закуска, както и чуждестранни Зоналната диета цели балансирано потребление на протеини, въглехидрати и мазнини. Като количество те са съобразени с процентното съдържание на мазнини в конкретния организъм и от неговата физическа активност. Достига се […]
Чети нататък!…
Лесни български рецепти по Зоната. Преизчислени Зонови рецепти и хранене. Как се прави баница за сутрешна закуска, палачинки, пиле с ориз, мусака, леща, десерти и др. Режимът на д-р Бари Сиърс Zone позволява премахването на мастни отлагания от определени точки. По негови думи, за отслабване трябва да се приемат хранителни вещества в точни пропорции. Блокове […]
Чети нататък!…
Представяме ви Диета Зоната за начинаещи. Лесни рецепти и меню за 7 дни, 11 блока. Точното хранене по Зоната. Зоналната диета стъпва върху идеята за нисковъглехидратно хранене. Тя е създадена от професионален биохимик – Бари Сиърс, но неговите схващания не се приемат от научните среди като надлежно доказани. Представяне на Зоната накратко Параметър Характеристика Ефективност 2 […]
Чети нататък!…