Захранване след диета Японско чудо. Примерно меню за оригиналната японска диета. 2-ри вариант с яйца. Мнения от БГ Мама и др. Колко отслабнахте? Примерното меню на оригиналната диета Японско чудо включва кафе или чай без захар за закуска, 200 г варено месо или риба за обяд със салата, и леко хранене за вечеря. През 2025 […]
Чети нататък!…
Меню и рецепти за диета разделно хранене 12 дни. Колко килограма се свалят с 12-дневна диета? Трикове при спазването на Режим 6 по 2. Разделно хранене (Food combining) е диетологична концепция, основана върху идеята за подходящото и неподходящото комбиниране на храните. Основното виждане е, че групите храни се преработват при различни условия, имат различни пътища […]
Чети нататък!…
Бърза и вкусна сутрешна закуска в Зоната за 15 минути. Със скир, с овесени ядки или кисело мляко. Български рецепти за отслабваща закуска, както и чуждестранни. Зоналната диета цели балансирано потребление на протеини, въглехидрати и мазнини. Като количество те са съобразени с процентното съдържание на мазнини в конкретния организъм и от неговата физическа активност. Закуска […]
Чети нататък!…