Примерна диета при омазнен черен дроб. Как да го пречистим лесно. Начини за бързо отслабване при стеатоза с билки, чай и лекарства. Забранени храни и Есенциале форте.
Мастна дистрофия (мастна хепатоза, стеатоза, мастна инфилтриране на черния дроб) е патологично изменение на хепатоцитите – чернодробните клетки. В тях се отлагат мазнини, което изменя структурата на целия орган. В резултат той не може да изпълнява своите функции и неговата активност се снижава.
| Причини за стеатоза накратко | |
|---|---|
| Причина | Пояснение |
| Злоупотреба с алкохол | постоянната употреба води до нарушения на метаболизма, при които мазнината се натрупва в хепатоцитите |
| Неправилно хранене | злоупотреба с фаст фууд, прости въглехидрати, мазнини |
| Липса на движение | застоялият стил на живот също влошава обменните процеси |
| Заболявания | главно тези, които се съпровождат с нарушения на метаболизма, хипертония, ИБС, микседем, тиреотоксикоза и др. |
| Наследствени патологии | засягат обмена на глюкозата и мазнините |
| Лекарства | рискови в тази посока са естрогени, кортикостероиди, НСПВС, антибиотици – тетрациклини |
Отслабване при омазнен черен дроб
При мастна дистрофия е важно да се контролира теглото, но рязкото отслабване може да влоши протичането на заболяването – да стане причина за прогрес и развитие на чернодробна недостатъчност.
Съдържание:
Оптималният темп за отслабване при мастна хепатоза е максимално 1 кг на 7 дни. Най-близко до физиологията се счита намаляване на телесната маса с 500 – 700 грама на 7 дни.
ВАЖНО: Вижте мнения и идеи за отслабване при омазнен черен дроб, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за диетата при стеатоза!
Примерна диета при омазнен черен дроб
Диетата при мастна дистрофия има за цел нормализиране на теглото. Тя предполага намалено количество мазнини, повишаване на дела на белтъчините и увеличаване на физическата активност.
Основни принципи на диетата
- Намалена калорийност. Дневната норма се изчислява индивидуално според пола, възрастта и изходната маса. Минималното за жена е 1200 кКал, за мъже – 1500 кКал.
- Ограничаване на наситените и полиненаситените мазнини – растително и краве масло, мазно месо, костни бульони;
- Намаляване на холестерола чрез изключване на субпродукти, хайвер, колбаси, жълтък и др.;
- Обогатяване на витамини чрез употреба на свежа растителна крана, киселомлечна продукция с ниска масленост;
- Включване на благоприятни за черен дроб храни като листови зеленчуци, зърнени, ядки, сухи плодове, мед;
- Достатъчно течности – не под 1.5 литра на ден;
- Пълен отказ от алкохола – той оказва пряко токсично въздействие и съдейства за натрупване на мазнини, възпаление и увреждане на хепатоцитите.
Препоръчителни храни за омазнен черен дроб и отслабване
Отдава се предпочитание към варените и приготвени на пара блюда, които облекчават храносмилането и подобряват състоянието на омазнения орган.
- Немазни меса – главно пилешко и постно говеждо;
- Леки сортове риба – хек, кон, треска, минтай и др., морски дарове;
- Леки супи – млечни, зеленчукови, със зърнени;
- Зеленчуци и плодове – на практика всички видове без ограничение;
- Киселомлечни – с нисък процент масленост;
- Брашнени изделия – черен и ръжен хляб, трици, сухари, каши, сварени във вода (овес, ориз, пшеница, мюсли);
- Напитки – несилен чай, разредени сокове, компоти, отвар от шипка, кисел.
Мнение: Как отслабнах при омазнен черен дроб с хапчета и чай
Много пострадах с черния дроб. Стовари ми се неочаквано. Не съм имал оплаквания, но ми правиха ултразвук на корема и видяха омазнен черен дроб. Изследваха ме отделно и назначиха лечение и диета. Казаха, че трябва спешно да сваля 10 – 15 кг.
Първоначално си казах: няма проблем, ще ги сваля, голяма работа. Но отслабването не тръгна. Колкото и да се ограничавах, кантарът не мръдна. Бях се отчаял, когато научих, че има билки за отслабване Фигурин. Като питах, аптекарката леко ми се усмихна под мустак. Викам защо, измама ли е? Не, каза тя, наистина се отслабва, но Фигурин купуват жените, досега мъж не е питал.
Нямам скрупули, купих си Фигурин най-спокойно. Какво като съм мъж, нали съм длъжен да отслабна! Първото кило падна след месец. Да кажа честно, вече бях сринат психически. Смятах, че тоя чай е пълна измислица и лъжа като много други неща в татковината. Но се отпуши.
Ето какво правя сега: ям диетично, пия Фигурин и килцата си отиват. Не много бързо, точно колкото трябва за моето заболяване. Лекарят ме похвали – вика, 5 кила месечно е перфектното, давай все така!
Йосиф Павлов от Пловдив
Вижте и ТОВА: Хром пиколинат: Мнения за отслабване и потискане на апетита.
Забранени храни при омазнен черен дроб и диета
Категорично забранените храни не са много, но има. Те са или калорични, или вредни, или дразнят червата. Или и трите заедно.
- Колбаси и месни полуфабрикати;
- Фаст фууд, готова храна;
- Сладки напитки (газирани, натурални сокове от кутия);
- Магазинни сосове (майонеза, кетчуп);
- Сладкарски изделия (бонбони, пасти, торти);
- Консервирани продукти;
- Мазни храни (заради мазнината) – мазно месо и риба, субпродукти, кр. масло, мазни млечни;
- Рафинирана захар и натурални сладости като сладки плодове, шоколад;
- Продукти, които възбуждат апетита – подправки, лук, чесън, копър, пипер, оцет, бульони, млечен цвик, квас;
- Продукти, които дразнят червата – зеле, бобови, ряпа, спанак, маслини, гъби, царевица, неразредени сокове.
- Кафе при стеатоза – напълно изключено;
- Маслини при стеатоза – дразнят стомашния тракт и са напълно изключени.
Ограничава се употребата на нишестени зеленчуци – карфиол, тиква, морков, цвекло, тиквички, целина, броколи, картофи, само защото са силно калорични. Предпочитат се варени или задушени.
Есенциале форте за омазнен черен дроб
Добавката е защитник на черния дроб на основата на фосфолипиди. Произвежда се в няколко варианта – Енерджи за нормализиране на енергийната обмяна, Макс за чернодр. патологии, Форте Н за ускорено възстановяване на органа и Експрес на сашета за овладяване на дискомфортни прояви.
Есенциале влияе директно на хепатоцитите. То им подава фосфолипиди за техните мембрани, което позволява по-бързо възвръщане на нормалната структура и функционалност. Намалява деля на холестерола и пази от формирането на конкременти в жлъчката.
Хапчета за омазнен черен дроб (лекарства и добавки)
Мастна дистрофия на първо място се лекува с диета и промяна на стила на живот. Лекарствата са на втора линия, имат само помощни функции. FDA и досега не е одобрила медикаментозно лечение на стеатоза.
В комплексната терапия при омазняване се употребяват:
- хепатопротектори;
- жлъчегонни лекарства;
- лекарства за редукция на холестерола;
- аминокиселини;
- витамини.
Най-ценни са хепапротекторите. Те защитават хепатоцитите от увреждания и възстановяват функционалността им. Но спрямо тези препарати има много въпросителни, не случайно не ги регистират като лекарства и се възприемат с добавъчна стойност.
Пациентите с неалкохолна стеатоза могат да използват адеметионин. Аминокиселината се изработва в самия ч. дроб и в мозъка и участва в извеждането на жлъчката, имуномодулира и защитава от фиброза. Много заболявания се съпровождат с дефицит на адеметионин.
Друга ключова група са препаратите с есенциални фосфолипиди като Есенциале. Те възстановяват увредените участъци от кл. мембрани и целостта на клетките, подобряват способността за обезвреждане на токсини.
При мастна хепатоза имат място определен вид антидиабетични препарати, създадени основно за отслабване, при нарушен липиден обмен и инсулино-резистентност. Пример за такива лекарства са антагонистите на ГПП-1 лираглутид и семаглутид.
Погледнете и ТУК: Оригинална диета Японско чудо: Примерно меню и захранване.
Как да пречистим омазнен черен дроб
Мазнините в чернодробната клетка не могат просто да се хванат и да се извлекат навън. Трябва да се стимулира тялото само да се справи с тях. Това се случва с множество мерки в комплекс. Главните оръжия са:
- Изменение на стила на живот, отстраняване на провокиращите фактори, диетата и приемът на нужните добавки.
- Редовна физическа активност от аеробен тип – бързо ходене, леко бягане, велосипед, плуване. За няколко седмици тези дейности намаляват видимо омазняването на ч. дроб;
- Отказ от вредности като пиене и цигари, които нанасят сериозен ущърб на болния орган;
- Управление на стреса – препоръчва се намирането на действащ способ за справяне с негативните емоции. Възможни подходи са йога, дихателни упражнения, медитации, разходки, туризъм, посещение на психолог.
Омега 3 при отслабване със стеатоза
Омега-3 мастните к-ни се включват в диетотерапията при стеатоза. Изследванията показват, че добавянето им към обичайното меню намалява съдържанието на мазнини в болния орган.
При стеатоза се използват препарати със съдържание на DHA и EPA в пропорции 3:2. Подходящата доза е от 450 мг до 1300 мг на ден, зависи от теглото на пациента. Дневната норма се дели на два приема по време на храна.
Чай Фигурин за бързо отслабване и пречистване
При омазняване на основния филтър силен помощник става билковият сбор Фигурин. Той е създаден за отслабване и това е неговата водеща задача. Заедно с това Фигурин допринася и в други направления:
намалява апетита, подобрява метаболизма, подпомага контрола върху храненето, успокоява съпровождащите храносмилателни симптоми (напр. газове и стомашна тежест), пречиства червата
Главната полза от 28-е билки във Фигурин е цялостно и дълбоко пречистване на кръвта и тъканите. Компонентите в чая леко разхлабват и осигурават по-добри условия за премахване на застояли отпадъци. Отводняват тъканите от задържани течности. Може да се разчита на Фигурин за лекуване на запек (често запекът съпровожда нередности в храносмилателния тракт).
Фигурин не е основно лекарство при стеатоза, защото не намалява директно мастните отлагания в чернодробните клетки. Той подпомага излекуването като редуцира холестерола и останалите вредни липиди, подкрепя способността на тялото да се справи със здравословните неуредици.
- Как се приема Фигурин при стеатоза: 3 чая дневно, запарени в 200 мл вода. Спокойно се съчетава с изписаните медикаменти и добавки. Не създава странични реакции, напротив – намалява евентуалните негативи от медикаментите.
Източници и още информация: Есенциале Форте за омазнен черен дроб. Мнения; * Билки за омазнен черен дроб и хапчета. Диета при стеатоза.
Екстракт от бял трън за чернодробна функция
Силимарин от бял трън е препарат №1 за възстановяване на чер дроб. На тази основа е най-ефикасното лекарство Карсил и множество други препарати и добавки с бял трън, силимарин и някои други фракции на екстракта.
Екстрактът от бял трън се използва за поддържане на чернодробната функция. В състава на растението има комплекс от флавонолигнани (силимарин), които защитават чернодробните клетки, възстановяват ги и разгръщат тяхната функция.
Показания за избора на бял трън са функционални и структурни изменения като хепатити, токсични поражения, мастна дегенерация, алк. интоксикация, холецистити, дискинезии и др.; състояния след инфекциозен и токсичен хепатит; дистрофия и мастна инфилтрация в черния дроб; корекция на нарушения в липидния обмен.
Още нещо интересно ТУК: Билки за ускоряване на метаболизма. Какво да пия и кой чай?
Имам омазняване от 5-6 години и постоянно съм на диета. Не си позволявам нищо вкусно и мазничко. Въпреки това кой знае колко не съм отслабнала.