Затлъстяване III степен

<< Обратно
0

Това е вашият
индекс на телесна маса

Трябва да тежите между 65 и 84кг
Поднормено тегло Нормално тегло Наднормено тегло Затлъстяване I степен Затлъстяване II степен Затлъстяване III степен Затлъстяване IV степен
Поднормено тегло Нормално тегло Наднормено тегло Затлъстяване I степен Затлъстяване II степен Затлъстяване III степен Затлъстяване III степен

Ти сериозно рискуваш здравето си. Вероятно имаш заболяване, довело те до това ниво на затлъстяване. Първата работа е да се погрижиш за него, а паралелно с това да видим как да те избавим от бремето на тези излишни килограми. Самолечението на този стадий на затлъстяване едва ли ще е ефективно, а и може да доведе до усложнения.

Разумният подход е да се оставиш в ръцете на специалистите и да подпомогнеш работата им с упорство, самоконтрол и хубави пречистващи и оздравяващи билки.

Не си позволявай да гладуваш. Диетата ти трябва да е медицинска, с цел сваляне на 2 кг седмично. Не се подлагай на жестокости, започни от намаляване на порциите. Постепенно изкарвай от менюто си бързите въглехидрати. Дръж ги под око внимателно, такива има дори в гроздето, банана и фурмите. Замени ги със сливи, киви, ябълки.

Ако лекарят не казва друго, заложи на слабите пилешки бульони, вареното постно месо със зеленчуци, честите разтоварващи дни и естествено физически упражнения.

Вероятно се уморяваш при ходене, затова започни от 300 крачки. Внимавай за ставите, те трябва да останат работоспособни. Ако изпиташ натоварване в тях, отпусни, почини, отложи. За твоето тегло в началото са от полза упражненията във вода. Те ще изключат травмирането и преумората, ще предпазят ставите. Започни от 3 минути и стигни до 20 мин. в рамките на 6 месеца. Прибави леки утринни упражнения и бавно, умерено ходене. Постепенно ще стигнеш до дистанция от 4 км, което е перфектно.

Горещо ти препоръчвам да комбинираш лечението с чай Фигурин, който миксира 28 ценни оздравяващи билки, които ще повлияят на теглото. Те регулират хормоните и обмяната, премахват възпаления и болестни огнища, оздравяват тъканите и ги пречистват. Пречистват и кръвта, оправят показателите в нея, а ти сигурно имаш кръвно и надвишен холестерол. Фигурин ще оптимизира тези стойности. Помогни си с диуретичните и разхлабващи елементи в този чай, за да си сигурен, че отслабването ще тръгне гладко.

Щом си в този ИТМ-диапазон, ще ти предложат и хирургични варианти – свиване на стомаха със силиконов обръч или шунтиране (създаване на малко „стомахче“ вътре в стомаха). Каквото и да се направи, ще трябва да се научиш да ядеш с мярка.

ПОРЪЧАЙ ФИГУРИН ОТ ТУК!

3 коментара по “Индекс на телесна маса(ИТМ)”

  1. Валери Тонев каза:

    Едни последни 3 кг заминаха с Фигурин.

    Валери Тонев, индекс на телесната маса

    Валери Тонев от Видин

    Нали знаете как е да останат няколко кила за сваляне до идеалното тегло… И точно тези, последните, са толкова упорити, че не се махат с нищо. Трябваше да отслабва по медицински показания. Наднормените ми кила бяха малко, но не и за ставите ми. Те бяха твърде зле и трябваше да се облекчат на макс. Лекарят каза: по-добре под нормата, но нито 1 кг над нея!

    Отслабнах с диета, малко лишения, повече разходки. Без спорт заради ставите. Останаха 3 кг, които не падаха никак. Успях по съдбовен късмет – попаднах на билки Фигурин. След толкова мъки как да се доверя на чай, но буквално ми го изписаха. Първите седмици нямаше ефект и едва не го изхвърлих. След това топенето започна. Просто сработи. Бавно, но славно! Свалих всичко ненужно, без проблем!

    Краси Огнянова каза:

    Минус 15 кг с Фигурин, разумно хранене и зумба

    Краси Огнянова от София, индекс на телесната маса

    Краси Огнянова от София

    Отслабнах с 15 кг за 3 месеца. Без диетолог и тренировки, самостоятелно. Дори без диети. Казвам го отговорно, след като съм спазвала поне 10 от най-известните диети. Мога да напиша книга „Как се пълнее от диети“. Досега не съм видяла траен резултат и се отказах да го търся чрез стил на хранене.

    Изнамерих друго. Не ми е патент, просто имах вярата да го приложа до край. Билки Фигурин за отслабване! Неотклонно ги приемах – три чая дневно, три месеца. Не съм пропускала, не губех вяра, когато кантарът не показваше минус. Бях вътрешно убедена, че нямам алтернатива, защото диетите не сработваха.

    Фигурин + разумно хранене 5 пъти на ден + зумба = минус 15 кг. При това задържани вече 5 месеца. Нямам съмнение, че намерих моето! Ще поддържам с по кутия Фигурин на 6 месеца, за да не изпусна отново положението.

    каза:

    Сбогувах се с цяла бака мазнии

    Николина Христова от Търговище, индекс на телесната маса

    Николина Христова от Търговище

    Фамилна обремененост, пълни родители и чревоугоднически навици – тази комбинация ми докара затлъстяване II степен. Още като дете бях много пълна. Не ми правеше впечатление, защото нашите бяха като мен. Всички ядяхме по много. Пазаруването, готвенето и масата бяха центъра на живота ни.

    Когато пораснах и започнаха болестите, рязко се отрезвих. Осъзнах, че това е някакъв вид психическо отклонение. Тялото ми крещеше за помощ. Бях толкова обездвижена, че си купих жилище на първи етаж, да елиминирам неработещите асансьори.

    Един ден се реших. Почнах с психиатър, а отслабването оставих на следващ етап. Но за да не губя време, купих Фигурин. Исках билките да ме изчистят, да ме подготвят и да задържат положението, докато стигна до сериозните начини.

    Ходих на терапии 6 месеца и паралелно пих чай Фигурин. В един момент слабеенето ми стана видимо. До края на сеансите си отиде цяла бака мазнина. Сега съм на лечебно хранене и не мисля за хирургия. Фигурин ме вкара в по-лека категория. Продължавам с него, той се оказа моето спасение!

    ПОРЪЧАЙ ФИГУРИН ОТ ТУК!

Искате Фигурин на по-ниска цена? Получавайте промоции и нови статии!


Оценка на читателите
[Гласували: 0 Средно: 0]

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *