Ленено семе за отслабване и чай дават идеална форма!

Използвам редовно ленено семе за отслабване, като го комбинирам с чай, който също съдържа семе от лен, но има и други 27 съставки.

Това казва в писмо до читателите Ивелина Нешева, която е свалила повече от 8 килограма за един месец. Подобен е и разказът на известната Златка Димитрова, който пускаме по-долу. Но първо да започнем с практическите съвети, които имаме от госпожа Нешева. Те са абсолютно изпробвани и придружени с нейната лична гаранция, че действат. Ето как се постъпва с лененото семе при отслабване.

Отслабване с ленено семе

За мен най-доброто отслабване става с билки и с ленено семе, може и с кисело мляко към тези двете. Опитвала съм и хапчета за отслабване, включително и на билкова основа, но не ми идват така добре и не дават този ефект. От билките за отслабване, най-доброто, което знам (а аз съм видяла доста!), това е чаят „Фигурин“. По-скъп е, обаче работи, а това е важното!

Отвара от ленено семе с мед и джинджифил

В 300-400 милилитра кипяща водичка добавяме една шепа ленено семе и ги захлупваме с капака да се накиснат и да си пуснат хубавото. След като това изстине, добавяме още около 30-40 грама настърган джинджифил, който трябва да е свежо настърган, да не е от миналия ден или пък консервиран от магазина. Малко мед, за да не люти толкова. 150 милилитра от това се пият половин час преди ядене. През останалото време можете да пиете чай „Фигурин“, който също съдържа ленено семе и силно ускорява процесите на отслабване.

Ето как да се снабдите с Фигурин (в магазин или с доставка!) Вижте ТУК!
Отслабване с ленено семе и кисело мляко

Тук се използва ленено брашно, добре е сами да си го смелите, защото ако купите смляно преди една година, голяма част от полезните вещества ще са си заминали, окислили, загубили свойствата си. Или поне купете такова брашно, което да е смляно скоро. Но най-добре е да си го смелите сами в машинка за мелене на кафе.

Сутрин за една седмица напред яжте смес от ленено семе и кисело мляко, маслеността не е от голямо значение. Една супена лъжица ленено брашно смесвате със 100-тина грама кисело мляко. На втората седмица увеличете количеството по две – 2 лъжици брашно и 200 грама мляко. На третата три лъжици, с по-малко мляко, например 150 грама.

Това трябва да е първото ви ядене за деня, по възможност да замести закуската. Пийте много вода, ако успеете, три литра вода на ден е идеално. Това чисти червата и сваля мощно килограми. Убива апетита, отстранява симптомите на гастрита и спира да ви стърже, когато сте гладни.

Настойка или чай от ленено семе

Взимаме една с.л. ленено семе и я заливаме вечерта с две чаени чаши кипяща вода. Тази настойка поставяме в термос за цяла нощ, да седи там гореща, доколкото успява да запази температурата си в термоса. От нея, след като вече се е поохладила, се пие сутрин по половин чаена чаша (около 100-150 мл) на гладен корем.

Това нещо безотказно разлага излишните мазнини, особено по стените на корема. Действа, ако се взема поне седмица, като внимавате какво ядете – без джънк фууд, без да прекалявате с хляба, картофите и въглехидратите. Всяка храна, която няма нужда да се държи в хладилник, да се избягва, особено тази, която се продава по бензиностанциите.

Кисел с ленено семе за отслабване

Прави се както се прави нормалното ашуре, но с малко нишесте и от истински плодове. Достатъчни са ви 2 чаени лъжички нишесте на 200 мл. вода, към тях добавяте пресни плодове около 50-60 грама и свареното добре ленено семе. Първо нишестето се разтваря хубавичко в студена вода и се слага на печката, да се сгъсти.

Бъркате с нормална сила, докато се избистри и да пуска мехурчета. Плодовете може да са предварително пасирани или нарязани на ситни късчета до около половин-един сантиметър големи. Махате от котлона и добавяте плодовете и 3-4 лъжици ленено семе. Това нещо се пресипва в чашки или купички и се оставя да изстине на терасата, покрито с кърпа, а после може и в хладилника. Идеално е за отслабване, може да добавяте и билки вътре! Например маточина, нарязана на ивички.

Ашуре с ленено семе

За ашурето ви трябват около 350 г. ленено семе, ядки, сушени плодове, малко ванилия, лимонова кора, канела и отново нишесте. Вода – около 3 литра ви трябват за тези пропорции. Нишестето може да бъде до 2 лъжици супени за три литра вода. Но принципно и без него може да се мине, защото в самото ленено семе се съдържа нишесте. Добавете и съвсем малко захар, от порядъка на 1 супена лъжица, не повече.

Сварявате лененото семе след като старателно го измивате под студена вода. Ври около половин час или повече, докато омекнат зрънцата. Отцежда се тази работа в самата купа и отделете около една трета от свареното, за да има за после.

отслабване с ленено семе и кисело мляко - 02

Ивелина Нешева

Останалото се пасира с пасатор (има и други начини, но с пасатор е най-лесно). Смесваме на едно пасираното семе, ядките, лимоновата кора, ванилията, захарта, плодовете и добавяме малко от водата, която е останала от варенето.

Обратно всичко отива на котлона за няколко минути, за да се хомогенизира. Разлива се в чаши и се охлажда. Отгоре може да се поръси с натрошени плодове, зрънца от нас, стафиди и др. При охлаждането трябва сместа да се сгъсти и да стане като крем, като ашурето, което познаваме от едновремешните сладкарници.

Ивелина Нешева, Бургас

Отзивът на Златка Димитрова

отслабване с ленено семе, диета

Златка Димитрова

„Моят фитнес инструктор обича да казва, че само 30 процента от формата на тялото си дължим на тренировките. Останалото специално за мен ми го дава чаят „Фигурин” и лененото семе, което се съдържа в него, а също взимам и допълнително ленено семе – разкрива тайната на добрата си спортна фигура Мис „Плеймейт“ от 2009 година, Златка Димитрова, известна като Черната Златка. Тя и до днес пази перфектната си кондиция и външен вид.

Тя сподели, че преди да грабне титлата Плеймейт, 2-3 месеца е пила от този чай и така е свалила 6 килограма за това време. Придружавала го е с ленено брашно, смесено с кисело мляко, всяка сутрин „Много съм доволна от употребата на тази билкова комбинация! Чувствам се тонизирана и винаги, когато имам снимки или важни събития, преди това няколко седмици пия „Фигурин” – казва моделката. Вкусът на билковата комбинация леко нагарча, но Златка предпочита чая си с мъничко мед в чашата.

„Аз съм вегетарианка, но не се ограничавам от другите неща – риба, салати, ядки и особено сладко. После само си пия чая и всичко ми е наред” – признава Златка. Тя препоръчва „Фигурин” на всички дами, които желаят да изглеждат по-добре. „Билковата комбинация няма йо-йо ефект и всякакви други лоши странични влияния. Тя има само положително ефикасно действие. Казвам го от собствен опит” – гарантира Златка Димитрова. Но и добавянето на ленено семе не е никак за пренебрегване!

За работата си тя сподели, че скоро е имала снимки в Ливан, където е била с колежката си Гергана Аролска. След това моделката е имала ангажименти в Казабланка и Дубай, но не е изоставяла проектите и на родна земя. В момента Златка се колебае между радио и телевизия, тъй като има покана да стане водеща и от двете медии. Подробности във видеото.

Оценка на читателите
[Гласували: 2 Средно: 5]

Искате Фигурин на по-ниска цена? Получавайте промоции и нови статии!


Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *